1) 스트레스이론의 주요 개념에 대해 간략히 설명하시오2) 주변에서 남성 직장인 1인을 선정하여 인구사회적 생활습관특성을 기술하시오

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1) 스트레스이론의 주요 개념에 대해 간략히 설명하시오2) 주변에서 남성 직장인 1인을 선정하여 인구사회적 생활습관특성을 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 스트레스이론의 주요 개념에 대해 간략히 설명하시오.
1) 자극모형
2)반응모형 (셀리에 – 스트레스 반응 3단계)
3) 스트레스 대처방법
2) 주변에서 남성 직장인 1인을 선정하여 인구사회적, 생활습관특성을 기술하시오.
3) 지난 1년간 자극모형을 적용하여 지속시간별, 생활사건스트레스를 정리하고, 반응모형을 적용하여, 반응과정을 세 단계로 구분하여 답하시오.
1) 자극모형 적용
2) 반응모형
4) 지난 1년간 스트레스에 대한 위 대상자의 대처기능을 정서중심대처와 문제중심대
처로 구분하여 제시하시오.
5) 이론적용에 따른 결론을 제시하시오.
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

오히려 수행능력을 저하시키고 건강에 유한한 것을 초래하게 된다. 스트레스는 부정적 영향이 장기화될 때 정신뿐만 아니라 신체까지도 쉽게 건강을 잃을 수 있다. 스트레스를 받게 되면 우리 몸에서는 자율신경계와 신경내분비계가 활성화되고 적절한 신체반응을 유도해냄으로ㅆ 가해진 스트레스를 견뎌낼 수 있도록 돕는다. 그런데 스트레스가 지속적으로 가해질 경우에는 이러한 반응성에 불균형이 초래되면서 신체적 정신적인 질병으로 이어질 수 있다. 우리 신체는 정상적이고 안정적인 상태를 유지하려는 항상성을 가지고 있다. 그러나 스트레스는 이러한 우리의 항상성을 방해하여 우리 신체의 다양한 불균형을 일으키게 된다. 따라서 스트레스를 적절하게 관리하는 것이 건강의 첫걸음이 될 수 있겠다.
Ⅱ. 본론
1) 스트레스이론의 주요 개념에 대해 간략히 설명하시오.
여러 가지의 내외계의 원인에 의하여 일어나는 생체기능의 변화를 스트레스라고 하며 셀리에는 스트레스에 대하여 생체는 항상 일정한 비 특이적 또한 전신적인 반응양식으로 반응한다고 하며 이 반응을 범적응증후군 이라고 한다. 셀리에는 이 현상에 대하여 스트레스가 생체에 작용 하면 교감신경계를 통하여 부신수질에서 아드레날린을 분비시켜 이것이 시상하부-하수체문맥-하수체전업계를 통하여 ACTH의 분비를 촉진시키고 그 결과 부신피질 호르몬의 분비가 증가하여 스트레스에 대하여 적응된 저항을 가지게 된다고 설명하고 있다. 그러나 적응력이 감퇴하게 되면 부적응이 발현한다. 셀리에는 이 과정을 경계반응, 저항단계, 소진단계의 3기로 나누어 설명하고 있다.
1) 자극모형
스트레스를 일종의 가족으로 바라보는 입장으로, 외부의 스트레스 자극을 요일별로 분류하고 이에 따른 반응을 제시한 모형이다.
스트레스 요인
스트레스 요인의 종류
지속시간에 따른 스트레스 요인
­급성적, 시간제한적 사건
­시간경과적 사건
­만성적, 간헐적 사건
­만성적 스트레스 사건
정도에 따른 스트레스 요인
­극심한 스트레스 상황
­일상적 스트레스 상황
발생범위에 따른 스트레스 요인
­모든 사람에게 영향을 주는 사건
­일부 사람에게 영향을 주는 사건
­일상생활에 영향을 주는 사건
성질에 따른 스트레스 요인
­상실 사건
­생활변화의 축적
­스트레스로 평가된 생활사건
2)반응모형 (셀리에 스트레스 반응 3단계)
자극모형이란 스트레스를 일종의 반응으로 보는 입장으로, 외부 자극에 대한 스트레스 반응을 체계적으로 정리한 모형이다.
① 1단계 : 경고기 (경계반응기)
스트레스에 대해 우리 몸의 자원을 총동원해서 잘 방어하기 위해 노력하는 단계다.
초기의 일차적 반응을 보이며 반응이 국소적으로 나타난다.
교감, 부교감신경계의 생리적 반응이 나타난다.
② 2단계 : 저항기
긴장되는 상황, 위험한 상황이 지속되면서 교감신경계가 활발히 활동을 하려고 힘을 쏟지만 전같이 몸이 민감하고 활달하게 반응하지 못한다. 지치기 시작하는 것이다.
경계반응에서 원 상태로 회복 또는 증상이 소거되는 상태로 스트레스 범위를 최소화하고 국소화하고자 하는 집중반응이 나타나고 에너지 소비 감소가 나타나며 적응체제가 형성된다.
소화장애나 불면증 등 건강에 적신호가 오기도 한다.
③ 3단계 : 소진기
스트레스 요인이 지속되면서 방어기전이 소진되고 에너지가 소진되어 기능 손상이 야기된다. 질병악화 또는 질병이 발생한다. 소진기가 오기전에 충분한 휴식을 취하면서 스트레스 반응능력을 잘 관리해야 한다.
3) 스트레스 대처방법
① 정서중심대처
스트레스를 유발하는 문제를 ㅣ직접적으로 다루기보다는 스트레스에 의해 유발된 정서적 반응 즉 불안이나 초조 등의 정서적 고통을 감소시키려는 노력을 말한다. 이 방법의 목표는 정서적 균형을 되

키워드

1) 스트레스이론의 주요 개념에 대해 간략히 설명하시,   생활습관특성을 기술하시오.3) 지난 1년간 자극모형을,   생활사건스트레스를 정리하고,   반응 모형을 적용하여,   반응과정을 세 단계로 구분하여 답하시오.