자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어 보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요

소개글

자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어 보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 합리화
2. 투사
3. 승화

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 출처 및 참고문헌

본문내용

꽃이 잘 자라는 것을 보고 기분이 좋아져 올해부터 본격적으로 시작하게 된 것이다. 그리고 이런 취미생활을 하게 되면서 일이나 가정으로부터의 스트레스를 해소하는 데 큰 도움을 받게 되었다.
이전까지는 일이 생활의 중심이었고 일을 완벽하게 해내지 못하면 안 되겠다는 강박관념 때문에 주말에도 집에서 틈틈이 일의 부족한 부분이 없는지를 살피곤 했는데 주말이면 등산을 다니느라 집에서 회사 일을 생각할 겨를이 없어지고부터는 내 생활에 일이 아닌 다른 중요한 것들이 더 많이 있다는 사실에 매우 즐거움을 느끼고 있다. 특히 등산을 하면서 땀을 흘리고 바로 앞의 한 걸음 한 걸음을 떼는 것 이외의 다른 생각이 없어질 때면 어떤 무거운 스트레스나 타인에 대한 거대한 분노의 감정이 다 사라지는 것 같은 기분을 경험하게 된다. 또한, 흙을 만지고 식물이 자라는 모습을 지켜보는 일은 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 무언가 새로운 보람을 찾을 수 있어 매우 기쁘다. 식물을 키우다 보면 사회에서 받는 스트레스나 가족이나 친구처럼 가까운 사람들과의 관계에서 오는 스트레스를 식물을 통해 날릴 수 있기 때문에 매우 만족스럽다.
이렇게 어떤 충동이나 스트레스를 사회적으로 용인받을 방법을 통해 해결하는 방어기제는 승화에 해당한다. 이것은 도덕적으로 문제가 없는 방법이기 때문에 가장 이성적이고 성숙한 방어기제의 작용으로 여겨진다. 방어기제의 성숙도적 측면에서 가장 성숙한 방법이기 때문에 가장 지향해야 할만한 방법이라고 할 수 있다.
Ⅲ. 결론
방어기제의 작동은 우리가 어렵고 복잡한 사회 속에서 다양한 감정과 욕망을 가지고 살아가는 데에 필요한 것이다. 방어기제가 없이는 우리는 미성숙한 삶을 살거나 정신증에 걸려 일상적인 생활도 불가능해질 수 있다. 그러나 이러한 방어기제에 대한 의존이 심해지면 내면의 내가 어떤 것을 원하고 어떤 아픔을 겪는지를 알아차리지 못하여 자신을 힘들게 하거나 사회에 적응하지 못한 채 어려움을 겪을 수도 있다. 그러므로 나 어떤 상황에서 내가 어떤 방어기제를 활용해 자신을 지키고 있는지를 파악하는 일은 매우 중요한 것이다. 덧붙여 나의 욕망을 다스리고 타인에게 어려움을 끼치지 않도록 하기 위해서 여기서 생각해본 방어기제 중에서 가장 성숙한 방법이라고 할 수 있는 승화를 더욱 잘 활용할 수 있는 방법을 찾아보아야 하겠다.
Ⅳ. 출처 및 참고문헌
왜 사람마다 반응이 다를까? : 방어기제 (정신의학신문, 2018.08.24)

키워드

방어기제,   실례,   심리