자기효능감의 개념과 영향요인 및 자기효능감을 높이기 위한 실천방안을 제시하십시오.

소개글

자기효능감의 개념과 영향요인 및 자기효능감을 높이기 위한 실천방안을 제시하십시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자기효능감의 개념

2. 자기효능감의 영향요인
1) 성취 경험(actual experience)
2) 대리 경험(vicarious experience)
3) 언어적 설득(verbal persuasion)
4) 정서적 각성/생리적 각성(Physiological arousal)

3. 자기효능감을 높이기 위한 실천방안
1) 일반적인 실천방안
2) 자기효능감의 영향요인에 근거한 실천방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

사람들은 의도적인 호흡 조절을 통해 마음과 신체의 이완을 유도할 수 있다. 이를테면 들숨보다 날숨을 더 많이 내쉬면 자율신경계 내에서 부교감 신경계가 작용하여 신체적인 상태가 이완된다. 이같이 호흡을 조절하면서 동시에 이미지 트레이닝을 함께 하면 더 효과적이다. 일반적으로 개인이 느끼는 어려움, 스트레스 등 과제가 어떻게 해석하느냐에 따라 자기효능감에 영향을 주며. 과제를 접할 때 염려하고 걱정하거나 혹은 흥분하거나에 따라 효능감을 낮추거나 높인다. 따라서 실패에 대해 개선 가능한 것이라는 긍정적인 마인드를 통해 과제를 접하고 해석해 정서적 각성을 불안에서 탈피해야 자기 효능을 높일 수 있다.
Ⅲ. 결론
자기효능감은 바람직한 효과를 산출하는 행동을 성공적으로 수행 할 수 있다는 개인의 신념을 말한다. 자기효능감은 \"할수 있다\"는 자신의 능력에 대한 개인적 신념으로써 이는 학습의 과정이나 수행에 매우 중요한 것을 의미한다. 반두라는 자기효능감 신념이 실제 수행성취, 대리 경험, 언어적 설득, 정서적 각성을 바탕으로 결정된다고 보았다. 각 개념을 요약해보면 실제 수행성취는 실제로 수행을 성취하는 경험을 의미하며, 직접적으로 정보를 얻는 방식이다. 대리적 경험은 타인의 성공과 실패를 관찰학습하는 것을 의미하며, 언어적 설득은 언어적으로 설득하는 것을 의미다. 정서적 각성은 정서적인 각성 여부가 성취에 영향을 미친다는 것이다. 자기효능감이 높은 사람들은 특정 상황에 대한 높은 관심을 보이고 \'하고 싶다\'는 강한 의지를 만들어내며, 어려운 상황에서도 이를 피해야 하는 것이 아니라 극복해야 하는 과제로 본다. 결국, 자기효능감은 개인이 특별한 상황에서 자신의 행동능력에 대한 믿음으로써 높은 자기 효능감은 특별한 행동을 수행할 수 있는 강한 신념을 반영하는 반면, 낮은 자기효능감은 개인이 그러한 행동을 수행 할 수 없는 신념을 반영하게 된다.
Ⅳ. 참고문헌
신형재 권용만 저, 조직행동론, 삼영사, 2021
스테판 P. 로빈,박기찬,이덕로 저,티모시 A. 저지,김양균,김태열 역, 조직행동론, 한티에듀
로버트 치알디니 저, 설득의 심리학, 21세기북스, 2019
김정숙 저, 자기통제력과 자기효능감이 대학생활적응에 미치는 영향, 건국대학교
여미옥 저, 아동의 자기효능감 및 공감능력과 학습몰입간의 관계, 단국대학교, 2011
김성진 저, 상사의 감성리더십이 직원들의 자기효능감과 혁신행동에 미치는영향, 울산대학교, 2013

키워드

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