나를 내려놓으니 내가 좋아졌다 네모토 히로유키 독후감

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나를 내려놓으니 내가 좋아졌다 네모토 히로유키 독후감에 대한 보고서 자료입니다.

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본문내용

뇌는 익숙한 정보에는 에너지를 소비하지 않으려는 특징이 있다. 이는 한정된 에너지를 효율적으로 사용하기 위한 진화의 산물일 것이다.
아무튼 아무리 강력한 의지의 소유자라도 정보의 반복적인 노출에는 속설 없이 무너지고 만다. 결국 그 정보 생산자의 생각에 따라 살게 되고 만다. 그러므로 불필요한 정보에 접근하는 것을 최소화하는 것이 바람직하다. 퍼거슨의 말처럼 sns는 인생의 낭비다. 차라리 그 시간에 자신의 마음속에서 일어나는 정보에 더 귀 기울여야 한다. 앞서 말한 대로 정보에 노출되는 시간이 많을수록 그 정보는 참이 된다. 내 마음속의 정보에 스스로를 더 많이 노출시킬수록 자신에게 더 충실하고 진정으로 원하는 자기 삶을 살 수 있게 되는 것이다.
저자의 조언처럼 할 수 있는 만큼 하는 수밖에 없다. 그러니 할 수 있는 만큼 최선을 다하자. 그리고 때로는 내일 해도 되는 일은 내일로 미루고, 필요하면 다른 사람에게 부탁도 한다. 하루 30분 게으름을 피우고, 일주일에 하루는 온전히 쉬어보자. 더 이상 세계평화를 위해 노력하지 말자. 나를 내려놓고 있는 그대로의 나를 긍정한다면 내가 평안해지고, 내가 평안해지면 세계의 평화는 저절로 찾아오는 까닭이다.

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