코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오

소개글

코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 코로나19사태로 인한 나의 취미생활의 변화 – 명상
1) 명상의 어원
2) 현대사회와 명상
3) 명상의 과학적 근거

2. 명상 체험 사례
1) 현재의 나의 상태
2) 체험 효과

2. 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망
1) 감시사회의 시작
2) 감시사회가 부정적인 까닭
3) 파놉티콘 사회의 도래

Ⅲ. 결론

본문내용

, 운송 분야 등 사람의 접촉이 많은 서비스업에 더 커다란 타격을 줄 것이고 사회적 격리는 신종 바이러스 대유행에 의해 사람들 행태가 감염을 회피하기 위해 사회적 상호작용을 감소시키는 방향으로 나타났고 사회적 격리의 확대로 경제에 부정적인 영향을 증가시킬 것으로 예상할 수 있다.
Ⅱ. 본론
1. 코로나19사태로 인한 나의 취미생활의 변화 - 명상
코로나19 사태의 장기화는 사람들로 하여금 언젠가는 자신도 감염될 수 있다는 불안감을 증폭시키고 사회적 거리두기와 같은 일상의 큰 변화는 무기력과 두려움에 시달리도록 만들었다. 코로나19가 결국 인간의 신체뿐만 아니라 정신도 병들게 함으로써 코로나19로 인한 우울과 무기력증, 즉 코로나 블루가 늘어나고 있다. 코로나 블루에서 그치는 것이 아닌 요즘에는 분노로 폭발하는 코로나 레드, 더 나아가 좌절과 절망, 암담함으로까지 이어지는 코로나 블랙으로까지 번지고 있는 상황이다.
이러한 가운데 필자는 어떻게 하면 코로나19로부터 나와 나의 사랑하는 가족들, 친구들의 몸과 마음을 지킬 수 있을지 진지하게 고민하게 되었고 이로 인해 생긴 취미생활이 바로 명상이었다.
1) 명상의 어원
명상은 마음을 자연스레 안으로 몰입시킴으로 내면의 자아를 확립하고 자기성찰과 정신 집중을 일컫는 말로써 라틴어로 메디타디오, 콤템프라티오라고 하며 사색, 묵상, 관상의 의미와 상통한다.
모든 생각과 의식의 기초가 고용한 내면의식이자 명상을 통해 순수한 내면의식으로 자연스레 몰입하는 과정을 뜻한다.
2) 현대사회와 명상
명상의 과학적 근거를 입증하는 책들이 줄줄이 나오고 있다. 무엇보다 세계적인 기업인 구글은 공식적인 명상 프로그램을 시행함으로써 직원들에게 명상의 유용성을 전파하고 있다. 스트레스 요인에 반응하는 방식이 달라졌다거나 성급히 결론을 내리기 전 상황에 대해 깊이 생각하고 다른 사람 입장에 공감하며 새롭게 변화된 자신을 만난다는 사례, 또한 교육을 받는 동안 슬픔에 대해 긍정적으로 관리하는 방식을 터득하고 세상에 대해 따뜻하고 깊은 이해의 눈으로 생각하게 되었다는 등의 내용이다.
3) 명상의 과학적 근거
명상에 대한 과학적 근거는 어떠한 연구를 통해 드러나는데 8주간의 훈련으로 인해 명상이 큰 효과를 발휘한다는 사실을 보여준다. 리치 데이비슨은 동료들과 함께 연구를 진행했는데 8주동안 MBSR 강좌를 통해서 마음챙김을 연습한 사람들의 전두엽 피질을 살펴보았다. 그것의 감정설정 값이 감성지능의 상승 쪽, 다시 말해 만시간 넘게 연습한 수도사의 그것과 같은 방향으로 변화되었음을 보여줬다. 이는 명상 효과를 보기 위해 수도사가 되거나 직장을 그만두거나 할 필요가 없음을 시사했다.
연구의 결과는 뇌가 감정적인 균형이 이뤄지는 방향으로써 활동을 재구성해 명상훈련에 반응하는 사실을 증명했고 뇌가 스스로 구조 자체의 개편을 시행한다는 결과 또한 가져왔다.
그 뿐만 아니라 명상이 신피질을 두껍게 할 수도 있다는 연구 겨로가가 나왔는데 사라 라자 교수가 수행한 이번 연구에서 마음챙김 명상가와 비명상가가 MRI 촬영을 했을

키워드

코로나 19,   종식,   취미생활,   변화