2022년 2학기 현대인의여가생활 교재 전 범위 핵심요약노트

목차

제1장 여가란 무엇인가
제2장 카누
제3장 필라테스
제4장 캠핑
제5장 댄스스포츠
제6장 볼링
제7장 클래식 승마
제8장 산악자전거

* 각 장별 출제예상문제 제공 + 해설포함 *

본문내용

제1장 여가란 무엇인가

1. 여가의 정의
1) 객관적 접근
① 시간으로서의 여가
② 활동으로서의 여가
③ 객관적 접근법의 한계
- 현실에 적용하기가 쉽게 때문에 실용적이라는 장점을 가짐
- 여가를 단순히 자유시간이나 그 시간에 하는 활동이라고만 정의하기에 부족한 점이 많고 이로 인한 한계를 지니게 됨

2) 주관적 접근
① 마음의 상태로서의 여가
② 존재의 상태로서의 여가

3) 종합적 의미
① 객관적 정의에 해당하는 여가시간이나 활동은 계량적이며 객관적인 측정과 관찰이 가능함
② 주관적 관점은 계량화하기는 어려우나 여가의 본질에 가장 가까운 정의라는 장점이 있음

2. 여가활동의 편익
1) 여가활동의 육체적 편익
① 건강함은 여가를 통해 나타난 육체적 또는 신체적 편익으로 가장 손쉽고 대표적으로 꼽는 편익임
② 청소년이나 성장기의 어린이에게 규칙적인 육체 활동은 골밀도와 골 강도를 증가시킴

2) 스트레스와 여가활동의 심리적 편익
① 여가활동이 주는 심리적 편익 중 대표적인 것이 정신적 건강의 유지임
② 일이나 사회적 활동에서 생긴 여러 가지 스트레스를 여가활동을 통해 줄일 수 있다는 것임
③ 스트레스: 세리에가 1936년에 제시한 변화 요구에 의해 나타난 신체의 비특이적 반응 또는 생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비특이적 생물 반응임
④ 스트레스원: 스트레스를 유발하는 외부의 자극이나 원인
⑤ 스트레스 반응
- 일반적응증후군: 스트레스원에 적응하거나 방어하기 위해 작동되는 일종의 적응 증후군
- 여가활동의 심리적 편익 자원보존이론, 회복노력이론이 대표적임

3) 여가활동의 사회적 편익
① 자유시간의 반사회적 사용 예방
② 살기 좋은 지역사회 만들기 기여
③ 집단 및 세대 간 관계 향상
④ 이웃 및 지역 결속력 강화
⑤ 지역경제 활성화


- 중략 -

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