목차
1.
서론
2.
본론
1) 본인의 탐색
① 강점
② 약점
③ 방안
3.
결론
서론
2.
본론
1) 본인의 탐색
① 강점
② 약점
③ 방안
3.
결론
본문내용
하지 못한다.
둘째, 과한 걱정을 하는 경향이 있다. 물론 사람이라고 하면 모두가 그런 것처럼 편안하게 살아가는 것은 어렵다. 그러나 본인은 과하게 일어나지 않은 일에 대해서 걱정을 하는 편이다. 실제로 본인의 경험을 보면 그렇게 걱정한 수준으로 문제가 일어난 적은 사실 없음에도 불구하고 계속해서 미래에 대해서 상상하고 걱정하는 경향이 있다.
③ 방안
그렇다면 이러한 약점에 대해서 보완하기 위해서 필요한 방안으로는 어떠한 것이 있을까. 먼저 거절하는 방법을 터득하는 것이다. 큰 거절을 하는 것이 아니라 간단한 거절부터 다른 사람들에게 의견을 전달하는 연습을 하는 것이다. 그래야 실제로 거절을 해야 하는 순간이 왔을 때 기분을 상하게 하지 않고 거절할 수 있고, 충동적으로 받아들이는 문제를 야기하지 않는다는 점에서 그렇다.
다음으로는 스스로에 대해서 긍정적인 말을 계속해서 하는 것이다. 위험에 대해서 걱정하는 것이 부정적인 마인드를 가지고 있다고 하기는 어렵지만 반대로 긍정적인 말을 계속해서 스스로 하게 되면 상대적으로 걱정을 덜 할 수 있을 것이라고 생각하기 때문이다.
3. 결론
이번 시간을 통해서 본인에 대해서 파악하는 시간을 가지게 되었다. 사실 본인은 다른 사람들에 대해서 관찰력이 좋다는 이야기를 많이 듣는 편인데, 실제로 본인에 대한 이야기를 하는 것은 생각한 것보다 어려웠던 것 같다. 그리고 과제가 아니었다면 사실 본인에 대해서 이렇게 최소한의 것이라도 탐색하는 시간을 가지지 못했을 것이라고 본다.
[참고문헌]
- 자기의 탐색/박아청/교육과학사/2013
- 청년기의 자기탐색/김도환/동인/2003
둘째, 과한 걱정을 하는 경향이 있다. 물론 사람이라고 하면 모두가 그런 것처럼 편안하게 살아가는 것은 어렵다. 그러나 본인은 과하게 일어나지 않은 일에 대해서 걱정을 하는 편이다. 실제로 본인의 경험을 보면 그렇게 걱정한 수준으로 문제가 일어난 적은 사실 없음에도 불구하고 계속해서 미래에 대해서 상상하고 걱정하는 경향이 있다.
③ 방안
그렇다면 이러한 약점에 대해서 보완하기 위해서 필요한 방안으로는 어떠한 것이 있을까. 먼저 거절하는 방법을 터득하는 것이다. 큰 거절을 하는 것이 아니라 간단한 거절부터 다른 사람들에게 의견을 전달하는 연습을 하는 것이다. 그래야 실제로 거절을 해야 하는 순간이 왔을 때 기분을 상하게 하지 않고 거절할 수 있고, 충동적으로 받아들이는 문제를 야기하지 않는다는 점에서 그렇다.
다음으로는 스스로에 대해서 긍정적인 말을 계속해서 하는 것이다. 위험에 대해서 걱정하는 것이 부정적인 마인드를 가지고 있다고 하기는 어렵지만 반대로 긍정적인 말을 계속해서 스스로 하게 되면 상대적으로 걱정을 덜 할 수 있을 것이라고 생각하기 때문이다.
3. 결론
이번 시간을 통해서 본인에 대해서 파악하는 시간을 가지게 되었다. 사실 본인은 다른 사람들에 대해서 관찰력이 좋다는 이야기를 많이 듣는 편인데, 실제로 본인에 대한 이야기를 하는 것은 생각한 것보다 어려웠던 것 같다. 그리고 과제가 아니었다면 사실 본인에 대해서 이렇게 최소한의 것이라도 탐색하는 시간을 가지지 못했을 것이라고 본다.
[참고문헌]
- 자기의 탐색/박아청/교육과학사/2013
- 청년기의 자기탐색/김도환/동인/2003
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