목차
Ⅰ.
서론
Ⅱ.
본론
1) 방어기제의 원인과 특징
2) 본인의 방어기제
3) 본인에 대한 성찰
Ⅲ.
결론
Ⅳ.
참고문헌
서론
Ⅱ.
본론
1) 방어기제의 원인과 특징
2) 본인의 방어기제
3) 본인에 대한 성찰
Ⅲ.
결론
Ⅳ.
참고문헌
본문내용
C의 단계에서 벗어날 수 있다는 것 자체가 본인에게 안정감을 주기도 하지만 언젠가 본인이 경험해야 하는 것임에도 불구하고 일시적인 안정감을 추구하려고 하는 경향으로 인해서 사용하는 방어기제였다.
⑤ 동일시
동일시는 다른 사람들의 특징을 자신의 것과 같이 여기며 불안과 같이 부정적인 감정을 감소시키는 것을 말한다. 본인이 과거에 원가족에 속했을 때, 강력한 힘을 가지고 있는 아버지의 행동을 그대로 모방하여 따라 한 적이 있었다. 그리고 본인이 마치 가족에서 아버지와 같이 강력한 힘을 가진 존재와 같은 느낌을 받은 것이다.
3) 본인에 대한 성찰
① 제언
사실 본인이 이렇게 다양한 방어기제를 사용하고 있는 사람인지에 대해서 알지 못했다. 그리고 위에 제시한 방어기제를 보면 알겠지만 성숙한 방어기제보다는 미성숙한 방어기제를 더욱 많이 사용하고 있다는 것을 알 수 있었다. 방어기제는 사용한다는 것 자체가 문제가 되는 것은 아니다. 성숙한 방어기제를 사용하는 것은 오히려 정신건강에 있어서 도움이 된다는 점에서 그렇다. 그러나 본인은 성숙하지 못한 방어기제를 사용하고 있다는 것에 있어서 조금은 충격적이었다. 그래서 앞으로는 성숙한 방어기제를 사용하는 사람이 되고자 한다. 그러한 사람이 되기 위해서는 기본적으로 정신적으로 건강한 사람이 되어야 한다는 점에서 외적인 건강에만 관심을 가지지 않고, 내적으로 건강한 사람이 되기 위해서 노력할 것이다.
Ⅲ. 결론
이번 시간을 통해서 방어기제라고 하는 것을 왜 사용하는지 그리고 본인이 사용하고 있는 방어기제는 무엇인지 등을 알 수 있었다. 무조건적으로 방어기제를 사용하는 사람은 정신적으로 미성숙한 사람이라고 생각하고 있던 편견에서 벗어날 수 있었다.
그리고 방어기제라고 하는 것은 인간에게 있어서 당연한 것임을 알 수 있었다. 인간은 누구나 살아가는 과정에서 불안감을 경험하고 그러한 불안감에서 자신을 보호하려고 하는 본능을 가지고 있는 존재라는 점에서 그렇다.
그러나 방어기제를 어떻게 사용하고 어떠한 방어기제를 사용하느냐는 사람들에 따라서 다를 수 있다.
본인도 역시 성숙한 방어기제를 사용하는 사람은 아니지만, 주변의 사람들이 조금 정신적으로 건강할 수 있도록 도움을 주고 싶다.
Ⅳ. 참고문헌
1) 미성숙 방어기제가 위험운전행동에 미치는 영향에 관한 연구/김성범/건국대학교/2022
2) 청소년의 기질 및 성격, 방어기제와 휴대폰 과다사용 간의 관계/정지혜/대구대학교/2011
⑤ 동일시
동일시는 다른 사람들의 특징을 자신의 것과 같이 여기며 불안과 같이 부정적인 감정을 감소시키는 것을 말한다. 본인이 과거에 원가족에 속했을 때, 강력한 힘을 가지고 있는 아버지의 행동을 그대로 모방하여 따라 한 적이 있었다. 그리고 본인이 마치 가족에서 아버지와 같이 강력한 힘을 가진 존재와 같은 느낌을 받은 것이다.
3) 본인에 대한 성찰
① 제언
사실 본인이 이렇게 다양한 방어기제를 사용하고 있는 사람인지에 대해서 알지 못했다. 그리고 위에 제시한 방어기제를 보면 알겠지만 성숙한 방어기제보다는 미성숙한 방어기제를 더욱 많이 사용하고 있다는 것을 알 수 있었다. 방어기제는 사용한다는 것 자체가 문제가 되는 것은 아니다. 성숙한 방어기제를 사용하는 것은 오히려 정신건강에 있어서 도움이 된다는 점에서 그렇다. 그러나 본인은 성숙하지 못한 방어기제를 사용하고 있다는 것에 있어서 조금은 충격적이었다. 그래서 앞으로는 성숙한 방어기제를 사용하는 사람이 되고자 한다. 그러한 사람이 되기 위해서는 기본적으로 정신적으로 건강한 사람이 되어야 한다는 점에서 외적인 건강에만 관심을 가지지 않고, 내적으로 건강한 사람이 되기 위해서 노력할 것이다.
Ⅲ. 결론
이번 시간을 통해서 방어기제라고 하는 것을 왜 사용하는지 그리고 본인이 사용하고 있는 방어기제는 무엇인지 등을 알 수 있었다. 무조건적으로 방어기제를 사용하는 사람은 정신적으로 미성숙한 사람이라고 생각하고 있던 편견에서 벗어날 수 있었다.
그리고 방어기제라고 하는 것은 인간에게 있어서 당연한 것임을 알 수 있었다. 인간은 누구나 살아가는 과정에서 불안감을 경험하고 그러한 불안감에서 자신을 보호하려고 하는 본능을 가지고 있는 존재라는 점에서 그렇다.
그러나 방어기제를 어떻게 사용하고 어떠한 방어기제를 사용하느냐는 사람들에 따라서 다를 수 있다.
본인도 역시 성숙한 방어기제를 사용하는 사람은 아니지만, 주변의 사람들이 조금 정신적으로 건강할 수 있도록 도움을 주고 싶다.
Ⅳ. 참고문헌
1) 미성숙 방어기제가 위험운전행동에 미치는 영향에 관한 연구/김성범/건국대학교/2022
2) 청소년의 기질 및 성격, 방어기제와 휴대폰 과다사용 간의 관계/정지혜/대구대학교/2011
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