목차
I. 서론
II. 본론
1. 가트만의 역기능적 의사소통 유형
2. 역기능적 의사소통 예시 및 대안적 표현
III. 결론
II. 본론
1. 가트만의 역기능적 의사소통 유형
2. 역기능적 의사소통 예시 및 대안적 표현
III. 결론
본문내용
어떻게 개선할지 같이 고민하자.\"
\"서로의 문제점을 이야기할 때 존중하는 태도를 유지하자.“
회피 (Stonewalling)
역기능적 의사소통:
\"지금 이야기하기 싫어.\"
\"난 할 말이 없어.\"
\"무슨 말을 해도 상황은 변하지 않아.\"
\"이런 건 의미가 없어.\"
\"난 그냥 혼자 있고 싶어.“
긍정적인 방향 전환:
\"지금은 대화가 힘든데, 조금 후에 다시 이야기하자.\"
\"생각을 정리하고 싶어. 잠시 시간을 줘.\"
\"네 말을 듣고 싶어. 내가 준비될 때까지 기다려줄래?\"
\"이 대화가 중요하다는 걸 알아. 잠시만 시간을 달라.\"
\"혼자 시간을 갖고 싶은데, 나중에 이야기할 수 있을까?“
결론
역기능적 의사소통 패턴은 관계에서 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
하지만 가트만의 연구에 따르면, 이를 인식하고 적극적으로 개선하려는 노력은 관계를 더욱 건강하고 지속 가능하게 만듭니다.
일상에서 이러한 의사소통 스타일을 긍정적으로 전환하려는 노력은 어떤 관계에서도 중요합니다.
부부뿐만 아니라 모든 인간 관계에서 효과적인 의사소통은 매우 중요합니다.
가트만의 이론을 실생활에 적용해보면서 자신의 의사소통 스타일을 점검하고 개선하는 것은 매우 의미 있는 과정입니다.
\"서로의 문제점을 이야기할 때 존중하는 태도를 유지하자.“
회피 (Stonewalling)
역기능적 의사소통:
\"지금 이야기하기 싫어.\"
\"난 할 말이 없어.\"
\"무슨 말을 해도 상황은 변하지 않아.\"
\"이런 건 의미가 없어.\"
\"난 그냥 혼자 있고 싶어.“
긍정적인 방향 전환:
\"지금은 대화가 힘든데, 조금 후에 다시 이야기하자.\"
\"생각을 정리하고 싶어. 잠시 시간을 줘.\"
\"네 말을 듣고 싶어. 내가 준비될 때까지 기다려줄래?\"
\"이 대화가 중요하다는 걸 알아. 잠시만 시간을 달라.\"
\"혼자 시간을 갖고 싶은데, 나중에 이야기할 수 있을까?“
결론
역기능적 의사소통 패턴은 관계에서 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
하지만 가트만의 연구에 따르면, 이를 인식하고 적극적으로 개선하려는 노력은 관계를 더욱 건강하고 지속 가능하게 만듭니다.
일상에서 이러한 의사소통 스타일을 긍정적으로 전환하려는 노력은 어떤 관계에서도 중요합니다.
부부뿐만 아니라 모든 인간 관계에서 효과적인 의사소통은 매우 중요합니다.
가트만의 이론을 실생활에 적용해보면서 자신의 의사소통 스타일을 점검하고 개선하는 것은 매우 의미 있는 과정입니다.
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