감정은 사라져도 결과는 남는다 [독서감상문]

소개글

감정은 사라져도 결과는 남는다 [독서감상문]에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 본 도서를 선택한 이유
2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용
3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용
4. 본 도서를 읽고 느낀점
5. 본 도서의 시사점

본문내용

로운 삶이다. 따라서 우리는 다른 사람의 입장을 생각하고, 배려하는 마음을 가져야 한다. 감정은 그때의 내가 느끼는 확실한 마음이지만, 때때로 중요한 선택을 앞두고 본질을 흐리게 만들 수 있다. 감정에 휩쓸리지 않고 본질을 꿰뚫어 볼 수 있는 능력을 키우기 위해서는 자신의 감정을 정확하게 파악하고, 감정에 휘둘리지 않기 위해 스스로의 기준을 세우고, 그 기준을 지키기 위해 노력해야 한다. 삶을 보다 나은 방향으로 이끌기 위해서는 현재에 집중하고, 목표를 정하고 그 목표를 위해 노력하며, 타인을 배려해야 한다.
저자가 말하고 싶은 내용은 \'살아온 날보다 살아갈 날을 위해\' 내 감정을 컨트롤하고, 내 자신을 더 나은 방향으로 이끄는 방법에 대한 조언을 해 주고 있다. 저자도 인생의 중요한 기회에 놓쳤던 순간엔 늘 불필요한 감정이 있었고 이를 통해 판단력을 흐리게 했다고 말한다. 감정을 제어하고 기분이 태도가 되지 않도록 관리하는 것은 곧 인생의 방향을 잡는 가장 중요한 기술이라고 말하고 있으며, 그런 순간의 선택들이 모여 인생의 결과가 도출된다고 말한다. ‘남을 것’에 집중해서 살아온 날보다 살아갈 날을 위해 에너지를 쏟아야 한다. 그래야 모두에게 주어진 시간 앞에서 이전보다 현명한 사람이 될 수 있다.
저자가 제시한 해결법 중에 내 눈에 띈 것은 ‘환경을 바꾸라’는 내용이었다. 우울한 감정이 집에서 나에게 덮쳐왔다면 밖으로 나가 산책을 하는 등 환경을 바꾸는 것이다. 우울증에 걸린 사람에게 아침에 제일 먼저 일어나서 창문을 열고, 바깥 공기를 마시고 집안을 깨끗하게 정리하라고 말한다. 몸을 움직이고 작은 것이나마 성취하는 것이 우울증약보다 더 좋은 효과가 있다는 것이다. 나는 환경을 바꾸라는 부분이 이와 비슷한 맥락으로 읽혔다. 감정에 짓눌려 있을수록 몸을 움직이기 힘들다. 나를 점점 더 깊은 감정 속으로 이끌어간다. 더 이상 이 감정이 나를 지배하게 두지 않을 것이다. 밖으로 나가자. 감정이 더 이상 나를 지배하지 못하도록 노력할 것이다.
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도서명 : 감정은 사라져도 결과는 남는다
저 자 : 이해인
출판사 : 필름(Feelm)
출판일 : 2023년 06월 15일
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키워드

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