(현대인의여가생활 1학년) 1. 여가를 활동으로 정의할 때 갖는 장점은 무엇인가? (4점)

소개글

(현대인의여가생활 1학년) 1. 여가를 활동으로 정의할 때 갖는 장점은 무엇인가? (4점)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 여가를 활동으로 정의할 때 갖는 장점은 무엇인가? (4점)
1) 신체운동
2) 해방과 자유
3) 정신건강
4) 가치창조
5) 건강증진
6) 자기표현
7) 건강체력과 사회적지지

2. 카누에서 수평으로 밀어내는 스트록을 무엇이라고 하는가? (4점)
- 프라이 스트로크(Pry Stroke)

3. 캠핑에서 가구를 배치할 때 가장 먼저 하는 일은 무엇인가? (4점)
1) 충분한 잠자리 만들기
2) 효율적인 가구 배치
3) 안전한 동선 짜기
4) 캠핑 가구 소재 제한하기

4. 지루박의 모태가 되는 라틴댄스는? (4점)

5. 현대 볼링에서 파울라인의 폭과 파울라인 이후 레인의 길이는 얼마나 되는가? (4점)
- 보도와 페어웨이를 구분하는 선으로 폭 0.95m
- 파울라인에서 1번핀 중심점까지의 지역으로 길이는 18.28.m

6. 강의에서 설명하고 있는 승마의 기본 보법을 속도를 기준으로 가장 빠른 것에서부터 가장 느린 것까지의 순서대로 나열해 보시오. (10점)
1) 습보(Gallop)
2) 구보(Canter)
3) 속보(Trot)
4) 평보(Walk)

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

들이 보다 더 댄스스포츠를 쉽게 접할 수 있게 되며 영화 댄서의 순정을 시작으로 무한도전, 댄싱 위드 더 스타, 댄싱나인 같은 방송프로그램들에 댄스스포츠가 소개되어 더 많은 관심과 동시에 참여도도 활발해졌다. 또한 댄스스포츠를 통한 공연이 더욱 활발해지고 있으며 공연예술로서도 발전 가능성을 보여주고 있다. 4차 산업혁명이 발전함에 댄스스포츠는 스포츠 요소를 벗어나 공연예술로 자리 매김하며 신체 움직임을 통하여 예술의 미적 가치 찾고 표현하는데 중점을 두며, 현대적 감각을 지닌 예술로 발전하고 있다.
5. 현대 볼링에서 파울라인의 폭과 파울라인 이후 레인의 길이는 얼마나 되는가? (4점)
- 보도와 페어웨이를 구분하는 선으로 폭 0.95m
- 파울라인에서 1번핀 중심점까지의 지역으로 길이는 18.28.m
레인의 길이는 파울 라인부터 가장 앞에 혼자 튀어나온 핀까지 약 60피트(18.29미터), 마지막 줄의 4개 핀들이 끝나는 선까지 62.86피트(19.16미터)이고 너비는 41.875인치(106.36센티미터)이다. 흔히 쓰이는 하우스 볼링 오일 패턴의 경우 파울라인부터 38-42피트 부근까지 오일이 발라져 있다. 좌우보다 중간에 가까울수록 오일이 두껍게 발라져 있으며, 마지막 20피트 정도는 오일이 거의 없는 드라이 존으로 구성되어 있다. 훅 볼을 던질 경우 대부분 이 드라이 존에서 꺾이기 시작한다.
6. 강의에서 설명하고 있는 승마의 기본 보법을 속도를 기준으로 가장 빠른 것에서부터 가장 느린 것까지의 순서대로 나열해 보시오. (10점)
1) 습보(Gallop)
말이 전력 질주할 때의 보법을 말한다. 구보의 연장으로 뒷다리가 땅에서 거의 떨어지려하고-뒷다리가 땅에서 떨어짐-앞다리가 땅에서 거의 떨어지려함-앞다리가 땅에서 떨어지는 네 번에 걸친 발놀림을 한다. 체공시간이 길기 때문에 공지기의 형태도 뚜렷하게 나타난다. 기승자는 똑바로 세운 앉은 자리자세, 알맞게 가벼운 앉은 자리 자세를 적절히 선택해서 활용할 수 있다.
2) 구보(Canter)
구보는 세 번에 걸친 발걸음으로 이루어지는 보조를 말한다. 세 번에 걸친 발걸음으로서 이루어지며, 오른쪽 구보는 왼쪽 뒷다리-오른쪽 뒷다리와 왼쪽 앞다리가 함께-오른쪽 앞다리 순으로 발놀림을 한다. 한 걸음걸이에서 또 다른 한 걸음걸이로 옮겨질 때, 네다리가 모두 공중에 뜨기 때문에 순간적으로 정지 상태에 있게 된다. 말은 기승자를 태우고 구보 보조를 취할 때, 양 어깨는 뒷다리 부위와 직선을 이루며 둥근 모양을 그리며 목덜미 부분에서 다리 방향으로 약간 구부려진 자세를 취하게 된다.
3) 속보(Trot)
속보는 두 번에 걸친 발걸음으로 이루어지는 보조이며, 왼쪽 앞다리와 오른쪽뒷다리가 동시에, 오른쪽 앞다리와 왼쪽 뒷다리가 동시에 대각선으로 발걸음을 하며 발걸음 사이에는 순간적인 정지현상이 일어난다. 분당 220m를 가는 속도로 매우 짧은 체공기가 나타난다. 기승자의 자세에 따라 기승자가 말 등에서 서 있는 상태에서 행하는 것을 경속보라 하며 엉덩이를 안장에 붙인 상태에서 전진이 가능한 것을 좌속보라고 한다. 경속보는 안장에 닿는 횟수를 절반으로 줄일 뿐 아니라 발걸음을 바꿀 때 기승자의 체중을 약간 더 등자에 실어 말과 기승자가 속보 동작을 보다 더 수월하게취할 수 있도록 하는데 목적이 있다.
4) 평보(Walk)
평보는 네 번에 걸친 발걸음으로 이루어지는 보조(步調)를 말한다. 오른쪽 앞다리-왼쪽 뒷다리- 왼쪽 앞다리-오른쪽 뒷다리의 순으로 발 디딤을 한다. 분당 110m를 가는 속도로 말의 보도 중에서 가장 느린 것을 말한다. 네 다리 중 세 다리는 지면에 닿아있기 때문에 체공기가 없다. 기승자는 몸통 중간부위, 특히 엉덩이와 등 아래부위가 유연해야 하며 손과 아랫다리는 말의 좌 우 뒷다리를 교대로 리드미컬하게 리드해야 한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 1. 여가를 활동으로 정의할 때 갖는 장점, 2. 카누에서 수평으로 밀어내는 스트록, 3. 캠핑에서 가구를 배치할 때 가장 먼저 하는 일, 4. 지루박의 모태가 되는 라틴댄스, 5. 현대 볼링에서 파울라인의 폭과 파울라인 이후 레인의 길이, 6. 강의에서 설명하고 있는 승마의 기본 보법에 대해 서술해 보았다. 최근 여가활동은 개인의 삶의 질과 행복을 향상시키기 위한 중요한 부분으로서 필요성에 대한 인식이 증가하고 있다. 여가활동을 통해 사람들은 사회생활이나 일상생활에서 발생하는 스트레스나 갈등, 정서적 긴장을 해결하고 있으며, 개인의 성취감이나 능력향상을 위해 여가활동을 하기도 한다. 또한 급속도로 발전한 경제의 성장은 사람들의 소득을 향상시키고, 주5일 근무제 도입으로 인한 노동시간 단축은 사람들이 충분한 여가활동을 보낼 수 있도록 하고 있다. 여가활동을 보낼 수 있는 시간이 증가함에 따라 사람들은 개인의 특성이나 취향, 생활주기 등을 고려하여 자신에게 맞는 여가활동을 찾고 즐기고 있으며 유형이나 형태 또한 다양하다. 자기표현이나 자기계발을 위한 활동, 친목이나 우애증진을 위한 활동, 자연과의 친화 활동, 건강을 위한 활동, 휴식을 위한 활동 등 개인에게 맞는 다양한 여가활동을 선택하여 삶의 질과 행복을 함께 추구 하고 있다.
참고문헌
장호찬. 현대인의 여가생활. 서울: KNOU Press, 2020.
장호찬, 김기영, 김산환, 김진아, &신성득. (2024). 현대인의 여가생활. 한국방송통신대학교출판문화원.
소선섭(2010). 승마와 마사. 서울: 스포츠 북스.
정종환, 송영은, 김창환, 강은범, 조준용(2013). 주기적 복합 프로그램이 국가대표 카누선수들의 신체구성 및 카누 에르고미터 기록에 미치는 영향. 한국스포츠과학회지.
이상일유현순.(2004).「주 5일 근무 직장인의 여가활동 참여유형별 직무스트레스 및 직무만족」.한국여가레크레이션학회지.
김동건(2006), 댄스스포츠라틴댄스: = Techniqe of dance sports충남, 대대학부.
김동준, 황대욱(2012), “여가활동의 라이프스타일 유형에 따른 여가만족과 자아실현 관계연구”, 관광연구.
구자흥(2011). 승마참가자의 인식과 재미 및 만족감의 구조적 관계. 명지대학교산업대학원, 석사학위논문.

키워드

여가,   여가활동,   카누,   캠핑,   라틴댄스,   볼링,   승마,   보법