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는 끊임없는 노력과 자기 관리가 선행되어야 한다는 것이었습니다. 또한, 변화는 단순한 신체적 변화에 그치지 않고, 정신적으로도 자신을 돌아보게 하고 건강한 습관을 기르는 중요한 기회가 될 수 있다는 점을 깨달았습니다. 지금도 그때의 경험을 토대로 지속적으로 건강을 관리하고 있으며, 이러한 경험은 앞으로의 모든 변화에 있어 긍정적인 자산이 될 것입니다.
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