요통(Herniated disk)의 발생 원인과 증상 그리고 효과적인 치료방법

소개글

요통(Herniated disk)의 발생 원인과 증상 그리고 효과적인 치료방법에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

How does it occur?
디스크 손상시, 두꺼운 면중에서 약한 부분을 통해서 나온다. Disk는 다음과 같은것에 의해 손상된다.
낙상 혹은 사고
허리에 반복되는 stress
갑작스런 강렬한 행동 예를 들면 무거운 물건을 들거나 강렬하게 뒤트는것
What are the symptoms?
만약 경추 디스크를 가지고 있다면 통증은 갑작스럽거나 혹은 점진적일수 있다.
사지에 통증이 없더라도 목을 비틀거나 쭉 펼수 없을것이다. 당신은 한쪽 혹은 양쪽 팔에 저린감이나,근력의 약화를 느낄수 있을것이다.
만약 당신이 목 아래쪽으로 HD를 가지고 있다면 다음과 같은 증상을 보일것이다.
요통
한쪽 혹은 양쪽 다리에 저린감이나 통증
Bladder and bowel habits의 변화
How is it digagnosed?
Ct scan
X-ray
Electromyography
Myelography
Magnetic resonance imaging, also called MRI
diskography
How is it treated?
How long will the effects of a HD last
초기의 통증은 몇주 안에 사라지지만, 몇몇 통증은 몇달동안 지속된다.
당신이 prone to backaches를 통해서 활동을 하거나 무거운 물건을 들때 척추를 보호해야 한다.
만약 당신의 다리에 저린느낌이나 약함 또는 bowel or bladder funtion의 조절에 이상을 느끼면 즉시 의사에게 가야 한다.
How can I take care of myself?
What can be done to help prevent a HD
Hamstring stretch
다리를 15인치높이로 올린다.
몸을 앞으로 구부리고 부드럽게 늘리는 느낌을 느낄때가지 늘린다.
어깨가 돌아가거나 허리를 구부리지 않도록 한다.
30-60초간 지속하고
3회 반복한다.

키워드

허리통증,   요통,   디스크,   disk,   관절염,   허리