좌선법의 자세에 대해서

목차

▣ 坐禪 전의 주의사항

● 장소

● 식사

● 수면

● 복장

▣ 坐禪의 자세

● 조신(調身)

● 조식(調息)

● 조심(調心)

본문내용

란 스승에게서 얻은 하나의 주제(공안)을 가지고 그것을 푸는데 집중하는 것을 말한다. 수식관이란 글자 그대로 숨을 세는 관법인데 좌선에 있어서 가장 기본적이고 중요한 수행방법의 하나이다. 중국의 천태대사가 쓴 육묘문(六妙門)에는 수(數), 수(隨), 지(止), 관(觀), 환(還), 정(淨), 의 여섯가지 묘문이 있다. 수(數)는 호흡을 세는 수식관이고 수(隨)는 호흡자체에 따르는 수식관이고 지(止)는 마음을 한군데로 모으는 것이고 관(觀)은 모든 존재의 진상을 보는 힘이고 환(還)은 관(觀)의 눈을 마음속으로 향하는 것이고 정(淨)은 물(物)에 집착하지 않는 청정한 것을 말한다.
<참고문헌>
·인도의선,중국의선 - 민족사(1990)
·선과수행 - 홍법원(1984)
·좌선의방법과실천 - 보연각(1980)

키워드

좌선법,   조심,   자세,   좌선,   조신,   조식,   호흡