프로골퍼들의 경기력향상을 위한 방법

소개글

프로골퍼들의 경기력향상을 위한 방법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 서론

II. 본론
1. Weight Training
2.Mental Training

III. 결론

본문내용

니클라우스는 시합 전에 항상 심상을 한다고 했다. 그는 성공적인 샷을, 10% 스윙, 40% 셋업과 스탠스, 50%정신적 그림(심상)이라고 묘사했다. 국내 프로나 아마추어 선수들 또한 전자에서 언급한 Free shot routine을 중시 여기고 플레이에 임한다. 이처럼 심상의 효과는 체력적인 부분 못지않게 중요시 되고 있다.
III. 결론
웨이트 트레이닝 및 멘탈 트레이닝은 경기력 향상을 위해 매우 중요하며 체계적인 훈련을 통해서만이 성공적인 결과를 가져올 수 있는 것이다.
또한 숙련된 골퍼들의 경기력 향상을 위해서는 샷 실행시의 집중과정에서 계획적인 인지훈련이 절실히 요구되며, 인지전략을 활용하는 것이 집중과정의 심리상태 안정과 샷 실행에 효율적 영향을 미친다.
한국 골프가 세계무대에서 정상을 향해 도약하고, 골프를 통해 건강한 삶을 유지하기 위해서는 체계적인 훈련 프로그램을 선수나 일반대중에게 충분히 인식시켜야하며 이에 따른 연구가 일층 요구되는 실정이다.
IV. 참고문헌
♣ 프로골퍼들의 골프 클리닉(2003) - 전원문화사 - 맬컴캠벨지음.
이일남옮김.
♣ 타이거우즈에게 배우는 승자의 심리학(1996) - 물푸레 - 코다마미츠오지 음. 김제열

키워드

골프,   경기력 향상,   웨이트 트레이닝,   골퍼,   트레이닝 종목