프로포절-친구사귀기 프로그램

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프로포절-친구사귀기 프로그램에 대한 보고서 자료입니다.

목차

친구사귀기 프로그램
<낯선 또래와 적극적으로 관계 트기>

<같은 또래의 친구에게 먼저 말걸기 / 반응하기>

<진행중인 놀이나 대화에 끼어들기>

<좋은 벗이 되려면>

<친구 칭찬하기>

<친구에게 힘 되어주기>

<화를 적절하게 다스리기>

<B-E-S-T 기법>

본문내용

친구사귀기 프로그램
일정
진행 단계
프로그램명
활동목표
소요
시간
첫째날
또래와 관계 트기
낯선 또래와 적극적으로 관계 트기
같은 또래의 상대친구에게 먼저 말 걸기/반응하기
관계형성의 기초를 다지는데 필요한 태도와 기술을 익힌다.
3시간
둘째날
진정한 친구 만들기
진행중인놀이나 대화에 끼어들기
좋은 벗이 되려면
긍정적,생산적인 또래 관계의 유지 및 향상하기
3시간
세째날
친구 칭찬하기
친구에게 힘 되어주기
3시간
네째날
부정적, 파괴적 또래관계 다루기
화를 적절하게 다스리기
B-E-S-T 기법
관계형성에 걸림돌이 되는 행동을 수정하고 대처요령을 이힌다.
3시간
<낯선 또래와 적극적으로 관계 트기>
◆ 많은 사람들이 낯선 사람을 처음 만날 때 어색하거나 불안하기도 하고, 자신이 없기도 합니다. 다음은 낯선 사람들을 만날 때 사람들이 흔히 하는 생각, 행동, 느낌 등입니다. 당신이 경험하는 것에 체크해 보시기 바랍니다.
* 아래 사항 중에서 당신도 경험하는 것이 있으면 “나의 경우는?”란에 V표를 하시오.
영역
반응들
나의 경우는?
신체적 반응
손바닥에서 땀이 난다.
심장이 두근거린다.
얼굴이 빨개진다.
호흡이 거칠어진다.
온 몸이 굳어진다.
멍해진다.
침이 마른다.
정서적 반응
불안하다.
초조하다.
떨린다.
긴장된다.
얼어붙는다.
졸아든다.
행동적 반응
말이 빨라진다.
말 소리가 지나치게 커진다.
말이 느려진다.
횡설수설한다.
아무 말도 안한다, 침묵을 지킨다.
자신에 대해 아무 이야기도 하지 않는다.
사람들을 자꾸 피한다.
사람들의 눈길을 피한다.
실없이 자주 웃는다.
무표정하다.
인지적 반응
나는 말을 잘 못할 것이라고 생각한다
내가 하는 말에 사람들이 흥미없게 여길 것이라고 생각한다
차라리 피해버리자고 생각한다
나는 외모가 받혀주지 않기 때문에 사람들이 날 싫어할 것이라고 생각한다.
부끄러워 하는 것은 숨겨야 하는 행동이라고 생각한다
나는 대인관계를 잘 못하는 사람이라고 생각한다.
섣불리 시도하였다가 창피만 당할 것이라고 생각한다
사람들이 날 좋아하지 않을 것이라고 생각한다
다른 사람이 내 섣부른 행동을 관찰하기 때문에 실수하지 않도록 조심해야 한다고 생각한다
♠ 위에서 체크된 행동들을 집단에서 발표해 보고 그것에 대한 친구들의 반응을 살펴보시기 바랍니다.
◆정서적 안정을 독려하는 독백어를 연습해 봅시다.
▷침착하자.
▷편안하게 생각하자.
▷심호흡을 하자.
▷천천히 호흡하자.
▷다른 사람도 첫 만남에서는 두려움을 겪는다.
▷내가 불안하다 해서 다른 사람들이 눈치채는 것은 아니다.
▶완벽하게 하지는 못하더라도 최선을 다해서하자.
▶사람들과 어울려 보자. 적어도 세사람과는 이야기를 나누자.
▶상대가 하는 말을 열심히 들어보자.
▶이 상황에서 내가 무엇을 해야 좀 더 나은 인상을 심어줄 수 있을까를
생각하고 행동한다.
◆적절한 시작행동을 알고 있으면 첫 만남을 이끌어 가는데 도움이 됩니다. 적절한 시작행동에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
▷간략하게 자신의 이름 정도를 소개한다. : 내이름은 ***입니다.
▷무엇인가를 제공한다. :껌하나 씹을래?
▷기본적인 정보를 나눈다. : 무슨 일로 왔니?
▷상황과 관련된 이야기를 한다. : 날씨가 참 덥지요?
▷간단한 칭찬을 한다. : 네 옷이 참 마음에 든다.
▷간단한 시사이야기를 한다. : 프로야구, 축구등.
▷간단한 자기 개방을 한다. : 여기에 처음 왔는데 긴장이 좀 되는 군요.
▷타인이 더 말하도록 격려하기 : 그것 참 재미있는데요. 좀 더 얘기해주시겠어요?
♧위의 대화들을 사용하여 역할극으로 연습한다.♧
◆적극적인 경청자세
▷ 상대의 말을 잘 듣기 위한 적절한 거리는 50-100Cm 정도 입니다.
▷ 상대가 이야기할 때 그와 간헐적으로 눈을 맞춥니다.
▷ 상대가 이야기할 때 말을 속으로 따라해 봅니다.
◆상대가 계속해서 이야기하도록 적절한 맞장구를 쳐줍니다.
▷“그랬구나. 재미있었겠다. 신나겠는데. 힘들었겠다. 좀 더 듣고 싶구나”
◆마무리 - 첫 만남에서는 대화의 마무리도 중요합니다.
▷ “재미있는 이야기였다. 나에게 많은 도움이 되는 정보였다.”
▷ 정중하게 작별인사를 하세요.
<같은 또래의 친구에게 먼저 말걸기 / 반응하기>
◆다음과 같은 상황에서 당신이라면 어떻게 행동할 것 같습니까?
최근에 아파트 엘리베이터에서 아래층에 사는 같은 또래의 여학생을 자주 보게 된다. 그런데 그 여학생을 볼 때마다 말을 붙여보고 싶은데 막상 얼굴을 마주보면 말문이 막히고 입이 다물어진다. 또한 얼굴이 붉어지고 어쩔 줄을 모르겠다.
“다음에 만나면 인사정도는 해야지” 라고 생각하지만 만날 때마다 내 행동은 여전히 어색하다.
다음에는 어떻게 할까요? 써 보세요
◆얼굴만 아는 사람에게 말을 걸 때 어떤 어려움이 있습니까? 자신에게 해당되는 것을 고르세요.
▷순간적으로 당황하게 된다.
▷말을 붙였다가 괜히 무안이나 당하지 않을까 걱정된다.
▷무슨 말을 건네는 것이 적당한지 모른다.
▷다른 사람들은 자신을 좋아하지 않을 것 같아서

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