(치료 기법) 행동치료에 대한 전반적 이해와 적용 사례

소개글

(치료 기법) 행동치료에 대한 전반적 이해와 적용 사례에 대한 보고서 자료입니다.

목차

◆ 목 차 ◆

1.서론
1)ARNOLD RAZARUS의 생애
2)역사적 배경
3)발전의 네 영역

2.중요개념
1)인간관
2)기본적 특징와 가정
3)성격이론
4)부적응의 본질

3.심리상담/치료과정
1)심리상담/치료목표
2)심리상담/치료자의 역할
3)내담자의 경험
4)내담자와 치료자와의 관계

4.적용
1)이완훈련
2)체계적 둔감법
3)노출
4)EMDR
5)자기표현훈련
6)자기관리 프료그램과 자기지시적 행동
7)중다양식 심리상담/치료
8)그 밖의 기법들

5.요약과 평가
1)요약
2)행동치료의 공헌
3)한계와 비판

6. 중다문화적 심리상담/치료와 행동치료
1)중다문화적 심리상담/치료에의 공헌
2)중다문화적 심리상담/치료에서의 한계

본문내용

가 없다고 생각하기 때문에 비표현적으로 행동한다. 효과적인 표현훈련 계획을 통해 표현력 결핍을 가져오는 신념에 도전하고, 건설적인 자기 진술을 하거나, 표현적 행동을 낳는 새로운 신념들을 채택하도록 가르친다.
표현훈련은 대인관계 문제를 가진 대부분의 내담자에게 사용할 수 있는 심리상담/치료의 한 방법이다. 치료자의 스타일대로 훈련절차를 수정 할 수도 있지만 기본적으로 행동시연과 계속적 평가가 포함되어야 한다. 알버티와 에몬스(1995 a)에 따르면 표현훈련은 집단 장면에서 하는 것이 여러 가지 면에서 좋다. 집단은 대인관계 문제에서 다양한 관점의 피드백을 주며 구성원들이 새로운 기술을 배울 때, 그들이 사회적 강화를 받을 수 있는 이점도 있다.
알버티와 에몬스는 표현훈련 집단이 모든 사람에게 적당한 것은 아니기 때문에 내담자들의 개인적인 평가가 중요하며 구성원이 집단경험을 할 준비가 되어있어야만 한다고 주장한다.
6) 자기관리 프로그램과 자기지시적 행동
-자기관리는 내담자의 능동적 협조자로서의 역할을 강조하는 기법으로서, 내담자의 책임을 강조하고 내담자 신뢰에 바탕을 두고 있다. 이 기법은 심리상담/치료에서 비교적 최근의 현상이며 자기 관찰, 자기 보상, 자기 계약, 자극 통제 등이 쓰이고 있다. 자기관리 평가와 중재의 기본적인 생각은 변화가 문제 있는 상황에서 대처기술을 사용하도록 사람들을 가르칠 수 있다는 것이다. 자리관리 방략은 많은 사람들에게, 그리고 불안, 우울, 고통 등 많은 문제에 적용할 수 있다.
자기관리 프로그램에서, 사람들은 자신이 통제하기를 원하는 구체적인 행동에 대한 결정을 한다. (흡연, 음주, 마약 사용의 통제, 공부시간 조정기술의 학습, 비만이나 과식치료 등)사람들은 종종 자신의 목표를 성취하지 못하는 중요한 이유가 어떤 기술의 부족이라는 점을 발견하는데 자기지시적 접근은 이것에 대한 지침과 계획들을 제공한다.
(1)효과적인 자기 관리계획의 5가지 특징(코미르와 코미르,1998)
① 자기관리 방략의 결합은 대개 단일 방략보다 더 효과가 있다.
② 자기관리의 노력은 상당 기간 동안 계속적으로 해야 하며, 그렇지 않으면 의미있는 변화를 일으키지 못할 수도 있다.
③ 내담자들은 현실적인 목표를 설정하고 나서 그 목표들이 성취되는 정도를 평가해야 한다.
④ 자기 강화의 사용은 자기관리 게획의 중요한 요소다.
⑤ 자기관리 게획에 의해 일어난 변화를 유지시키기 위해서는 환경적 지지가 있어야 한다.
(2)자기지시적 변화를 위한 4단계 모형 (와슨과 샤르프, 1997)
① 목표의 선택 : 어떤 변화를 원하는지 구체화시킨다. 한번에 하나씩 세워야 하며 측정 가능하고, 달성 가능하고, 긍정적이고, 개인에게 중요한 것이어야 한다.
② 목표를 목적 행동으로 만들기 : 선택한 목표를 행동으로 바꾸어야 한다. “구체적으로 어떤 행동을 증가시키거나 감소시키고 싶습니까?”라는 질문이 적절하다.
③ 자기 관찰 : 자신의 행동을 주의 깊게 관찰하고 기록한다. 기록 방법 중의 하나는 선행 단서와 결과를 포함한 구체적 행동들을 기록하는 행동 관찰이 있다.
④ 변화를 위한 계획의 실천 : 자신이 변화시키고자 하는 행동을 평가한 후에, 실제적 변화를 가져올 행동계획을 수립한다. 자기 강화는 새로운 행동을 일상생활에 성공적으로 정착할 때까지 사용하는 일시적 방략으로 이 계획은 필수적이다.
(3)Williams and Long 의 자기-관리 행동모델
①목표선택: 목표로서 바람직한 요건과 목표진술에 포함되어야 할 내용이 담겨있다.
②표적행동 감시: 행동에 관한 기록방법 기술
③주어진 상황들 변화시키기: 목표 달성을 위해 주어진 상황을 변화시키는 방법과 방향에 대한 지침이 담겨있다.
④효과적 결과들 확립: 강화의 가능성 순서 매김과 강화 사용방법에 대한 내용
⑤성과굳히기: 성과에 대한 평가 방법과 성과를 자연스럽게 유지하기 위한 지침
(4)자기관리 계획 사례
-Peggy Smith, 54세-
배경: 체중과다에 대한 고민을 가지고 있으며 이것을 스스로 장기적이고 되풀이되는 문제로 보고있다. 기초진술에 따르면, 2년전 건강상 무염 다이어트를 하여 25파운드를 줄였었다. 그러나 직장을 옮기면서 식사내용이 너무 좋아져 이제 몸무게가 살을 빼기 전보다 더 많이 나간다. 따라서 그녀는 이에 대한 해결책으로 행동계획을 세우게 되었다.
자기-관리 행동계획: 체중감량 by Peggy Smith
1단계(목표설정): 목표는 12개월 내에 48파운드를 감량하는 것이다.
2단계(표적행동감시):
①목적행동 선택: 식이요법과 운동 등에 관한 계획
②기저선 평가: 현재의 체중과 생활습관에 대한 확인
③과정이나 결과목표들과 관계되는 행동 기록: 체중이나 운동량 등에 관한 기록의 구체적 계획
3단계(주어진 상황들 변화시키기): 상황적으로 계획을 실천하기 쉽도록 조절하는 계획
4단계(효과적 결과 확립): 계획의 성공 및 실패에 대한 강화 및 처벌계획
5단계(성과 굳히기)
①평가: 계획 수정 및 피드백에 대한 계획
②유지: 성과 유지를 위한 계획들
행동적 계약: 위의 행동 계획과 관련되는 자신과 남편, 회사 상사의 서명을 받은 계약서.
7) 중다양식 심리상담/치료
라자러스가 개발한 종합적이고, 체계적이며 전체적인 접근이다. 치료자들은 내담자를 이전에 결정된 치료법에 일방적으로 맞추는 일이 없고 대신에 이들은 각 내담자에게 가장 잘 맞는 관계와 치료방략을 결정하기 위해 노력한다. 치료자들은 내담자의 목표들을 효과적으로 달성하기 위하여 끊임없이 그들의 절차를 조정한다. 라자러스의 접근의 기본 가정은 개개 내담자들은 다양한 구체적 문제로 고통을 받고 있으므로 중다양식적 심리상담/치료방략이 변화를 가져오는데 좋다는 것이다.
(1)기법적 절충주의
중다양식 치료자들은 많은 다른 심리상담/치료 체계로부터 기법들을 차용한다. 그들이 개인 심리상담/치료에서 사용하는 주요한 기법들의 일부는 불안 조정 훈련, 행동 시연, 독서 심리상담/치료, 바이오 피드백, 의사 소통 훈련, 유관 계약, 최면, 명상, 모델링, 역설적 방략, 정서적 심상 등이다.
라자러스는 여러 이론들을 섞는 것은 문제를 흐리게 할 수 있으므로, 기법적(혹은 체계

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행동치료,   행동 치료,   치료기법