합리적 정서적 행동치료

소개글

합리적 정서적 행동치료에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. REBT의 개요

2. REBT 기법을 적용시키는 좋은 영역

3. 주요개념
1) 인간관
2) REBT의 원리
3) 심리적 장애의 본질과 형성
4) ABC모델
5) 부가적 ABC모델 : 2차적 문제
6) 합리적 생각과 비합리적 생각

4. 상담치료 과정
1) 치료목표
2) 상담의 과정
3) 상담자의 기능과 역할
4) 상담에서의 내담자의 경험
5) 상담자와 내담자간의 관계

5. 내담자 조력․전략․상담기법
1) 상담의 과정
2) 상담의 기술

6. 기여점과 제한점
1) 기여한 점
2) 제한점

7. 참고자료

본문내용

의 시간이 교육을 하는데 할애가 된다. 상담자는 이 교육을 통하여 내담자가 지닌 문제를 보는 관점과 문제 해결의 과정을 인지상담이론의 입장에서 알게 한다. 이를 통해 내담자가 상담의 전체 과정에 적극적으로 참여하며 새로운 문제가 생길 때 스스로 해결할 수 있는 능력을 배양하기 위함이다.
A. 상담목표의 설정
상담의 목표는 상담자와 내담자 모두에게 상담의 방향감을 제시해주는 나침반과 같은 역할을 한다. 인지상담에서 상담의 목표를 세울 때에 유념해야 할 절음 다음과 같다.
\'#8228;상담자는 내담자와 협력하여 상담의 목표를 설정한다.
\'#8228;상담의 목표는 내담자의 문제와 관련하여 긍정적인 용어를 사용한다.
\'#8228;상담의 목표는 구체적이고 명확한 행동적 용어로 표현한다.
B. 인간의 존재와 인간이 하는 행동의 분리
우리들이 무심코 하는 실수 중에 하나는 인간의 행동과 인간 그 자체를 동일선상에 놓고 생각하는 것이 있다. 인지상담의 인간관은 누구나 살아서 숨쉬는 한 고유하고, 독특하고, 존엄한 존재임을 강조한다. 다만 문제가 있다면 인간이 하는 행동뿐임을 강조한다. 이는 기독교에서 강조하는 “죄는 미워하되 인간은 미워하지 말라”와 같은 개념을 담고 있다.
C. 자기언어(self-talk)의 활용을 강조함
인간의 사고는 어린 시절부터 이웃, 사회, 문화의 영향을 받아서 스스로 자기주입에 의해서 사고가 형성되었다고 본다. 그러므로 새로운 사고의 내재화를 위해서는 자기대화를 통한 반복적인 주입을 지속적으로 할 것을 요구한다.
D. 언어의 교정
상담과정 중에 내담자는 “다음 상담시간에 늦으면 큰일이다”라는 말을 한다. 내담자는 이 언어가 과장된 표현으로 현실을 정확하게 바라보고 있지 않음을 지적하였다. Ellis의 인지상담이론은 일반어의론의 영향을 받았다. 일반어의론에서는 언어가 사고의 중추이므로 구체적이고 정확한 언어의 사용을 강조한다. 과장적 언어의 사용을 통해 사고에 잘못 영향을 끼칠 수도 있음을 염려하는 것이다. Korzybski와 같은 언어학자들은 인간의 언어체계는 사고를 도와주기도 하지만 제한하기도 한다고 주장한다. 우리의 언어는 생각하고 있는 것을 결코 완벽하게 표현해주지 못한다. 우리의 사고와 언어가 1대1의 대응관계에 있지 못하지만 우리의 사고에 가장 밀접하고 근사한 언어의 사용은 중요하다.
2) 3회 상담과정
A. 수치심 공격하기 연습의 활용
3회상담에서 상담자는 내담자에게 수치심 공격하기 연습을 숙제로 내주었다. 이는 Ellis 자신의 개인적 경험을 토대로 하여 스스로의 실험에 의해서 생성된 방법이다. 이 기법이 시사해주는 점은 다음과 같다.
\'#8228;사람에게 공포를 유발하는 자극은 점진적으로 노출되는 것보다 한꺼번에 노출되었을 때, 그 자극에 대한 공포가 사라진다.
\'#8228;인간행동의 변화는 전통적 행동주의 방법에 의한 강화가 없어도 일어날 수 있다.(Ellis의 경우에 100여명의 여성 중에 단 한 명이 데이트에 응해주었다. 그리고 그 한 명도 실제로 약소한 시간에 나타나지도 않았지만 이 연습을 통해 여성에 대한 공포가 완전히 사라졌다고 보고하고 있다.)
3) 4회 상담과정
A. 내담자의 저항출현
인지상담에서는 내담자의 저항을 여러 가지로 해석하고 있다. 여기에서는 내담자가 상담의 대한 종결의 준비가 심리적으로 되어있지 않은 상태에서 상담자가 종결이야기를 꺼낸 것이 그 원인이었던 것 같다. 내담자는 자신이 지닌 문제의 핵심을 간파하고 그 해결을 도와줄 수 있는 적임자와 어렵게 이룩한 관계를 빨리 종결하고 싶어하지 않았다. 이것을 상담자는 영원한 동반자가 아니고 잠시 도와주는 사람임을 언급하고 어차피 인생은 혼자의 책임 하에 행복을 쟁취해 가는 과정임을 강조하면서 내담자의저항문제를 다루어 나갔다.
B. 생각의 객관성 검증
내담자들이 사실이라고 굳게 믿는 생각 중에 객관적으로 사실일 수도 있지만 사실이 아닐 수도 있는 생각들이 있다. 사실일지도 모른다는 추론적 생각을 내담자의 잘못된 판단에 의하여 그것을 의심하지 않고 객관적인 사실로 받아들이는 경우가 허다하다. 이럴 때에는 이것이 사실인가 아닌가를 분명히 짚고 넘어가야 한다.
C. 녹음테이프 듣기
상담자가 자신이 상담한 테이프를 다시 한 번 들어봄으로써 상담시간 중에 미쳐 생각하지 못하고 넘어간 임상적으로 중요한 부분을 다시 찾아내고 상담과정에 활용할 수 있다. 상담자가 두 번의 다른 회기를 수행하는 것보다 한 회기의 테이프를 다시 한 번 들어봄으로써 자신의 상담력을 더욱 더 향상시킬 수 있다. 내담자 역시 마찬가지이다. 일련의 묻고 대답하는 질문이 계속되는 과정에서 놓치거나, 다시 생각해 볼 필요가 있는 상담의 내용을 반추해 봄으로써 중요한 내용을 다시 찾을 수 있다.
4) 5회 상담과정
A. 행동연습의 중요성
바뀌어진 생각이 완전히 내 것이 되기 위해서는 끊임없이 그 생각을 지속하여 나의 행동과 곧바로 연결될 수 있도록 하기 위해서는 연습의 중요성에 대해서 강조하였다.
5) 6회 상담과정
A. 행동의 변화를 초래한 이유의 확인
내담자의 행동변화가 일시적인 상황이나 환경의 변화에 의한 것인지를 집요하게 확인하는 장면이다. 상담자는 내담자가 확실하게 자신의 인지구조의 변화 때문이란 고백을 듣고 내담자는 자신의 문제를 제대로 간파하고 해결하였음을 확인한다.
6) 7회 종결회기
A. 자기조력능력의 배양
이 회기에서는 내담자의 자기조력능력을 배양시키면서 상담의 종결을 준비한다. 인지상담의 중요한 특징 중에 하나는 내담자의 자기조력 내지는 자기 치료의 능력을 향상시키는 것이다. 상담의 전과정을 통해서 내담자는 자신의 문제를 개념화하고 해결하는 과정을 체험한다. 이 과정을 통해 학습이 이루어지고 이 시점에서 가지고 있는 문제나 앞으로 새롭게 생기는 문제를 스스로 해결할 수 있는 자기 치료적 능력의 습득을 강조한다.
참고자료
· 상담심리학, 방기연, 교육과학사 2020
· 상담심리학의 이론과 실제, 천성문 외 5명, 학지사
· 류진혜. ‘인지치료상담’ 정리자료. 한양대 학생생활상담연구소.
· 김명권. ‘REBT’ 정리자료. 경상대 심리학과

키워드

REBT,   정서적합리적행동치료,   정신건강간호학