운동이 콜레스테롤의 변화에 미치는 영향

소개글

운동이 콜레스테롤의 변화에 미치는 영향에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.콜레스테롤이란?

2. 정상 수치 및 정상 수준 조절

3. 콜레스테롤의 기능 (HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤)

4. 운동이 콜레스테롤의 변화에 미치는 영향

5. 고지혈증의 예방과 치료

본문내용

하는 작용을 한다.
이러한 간 이파아제의 변화는 HDL 콜레스테롤 수준을 보다 오래 유지하게 되며 따라서 이체 내에 HDL 콜레스테롤은 증가하게 된다.
5. 고지혈증의 예방과 치료
많은 연구 결과에 의하면 [동맥경화] 징후는 젊어서부터 나타나기 시작한다. 따라서 고지혈증의 예방도 젊을 때부터 적절히 이루어져야 한다.
예방 치료의 목표는 총 콜레스테롤 200mg/dl 미만, LDL콜레스테롤 130md/dl 미만, HDL콜레스테롤은 40mg/dl 이상, 중성지방은 150mg/dl 미만으로 하고, 중성지방/HDL콜레스테롤 비는 4.5 미만, LDL콜레스테롤/HDL콜레스테롤 비는 3 미만이 이상적이다.
일단 동맥경화성 심혈관 질환의 진단을 받은 환자라면 예방 치료 목표를 이보다 더 엄격하게 적용하여, LDL콜레스테롤 100mg/dl 미만, HDL콜레스테롤은 40mg/dl 이상, 중성지방은 150mg/dl 미만으로 하고 총 콜레스테롤/HDL콜레스테롤 비는 3.5 미만, LDL콜레스테롤/HDL콜레스테롤 비는 2.5 미만으로 잡는 것이 이상적이다.
치료는 식이요법, 운동, 체중 조절 또는 혈중 지질을 올릴 수 있도록 다른 동반 요인들의 교정이 선행되어야 한다.

키워드

콜레스테롤,   운동,   지방,   고지혈증,   동맥경화