다이어트 종류 및 부작용(A+레포트)

소개글

다이어트 종류 및 부작용(A+레포트)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

발표동기 및 목적

남성과 여성의 표준체중

다이어트의 종류

다이어트의 부작용

올바른 다이어트 방법

본문내용

발표동기 및 목적
동기
-다이어트, 날씬한 몸매에 대한 관심이 매우 높은 시대다.
-우리나라도 비만과 그에 따른 질병의 문제가 대두되고 있다.
-젊은 여성들은 상당수가 자신이 뚱뚱하다고 생각하며, 다이어트에 과도하게 집중하며 지나치게 마른 몸매를 원하는 경향이 있다.
목적
-효과적인 다이어트의 방법을 알아본다.
-다이어트는 어떠한 생명과학적 원리가 적용되는지 살펴본다.
-다이어트의 부작용의 심각성도 알아둘 필요가 있다.
-정상적인 체중을 알아본다.
남성과 여성의 표준체중
<표준체중>
가장 쉬운 계산법 –
(여자)     
ex) 키가 160일 경우 = 160(키)-110 = 50kg (10대~20대)  
160(키) -100 *0.9 = 54kg (30대~40대)
160(키) - 100*0.93 = 56kg (50대 이후)  
(남자)
ex) 키가 173일 경우 = 173(키) -110
= 63kg  (10대~)
173(키) -100 *0.9 = 66kg  (20대~)
173(키) -100 *0.93 = 68kg   (30대~)

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