임산부의 스트레스 관리교육 계획안

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임산부의 스트레스 관리교육 계획안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론 1

Ⅱ. 본론
1. 스트레스란
(1) 스트레스의 정의
(2) 스트레스의 원인 및 반응단계
2. 임산부의 스트레스와 건강
(1) 자연유산 유발
(2) 임신중 스트레스가 문제아를 낳는다
(3) 임신중 스트레스로 인한 저능아 출산
(4) 스트레스로 인한 신체적 변화
3. 스트레스의 원인
(1) 외부적 스트레스
(2) 내부적 스트레스
4. 스트레스의 치료
(1) 상담
(2) 인지행동치료
(3) 스트레스 치료를 위한 운동 및 이완요법
(4) 스트레스의 약물요법
(5) 스트레스의 식이요법
5. 임산부의 스트레스 관련 질환
(1) 긴장성 두통, 편두통
(2) 고혈압
(3) 당뇨병
(4) 관상동맥 질환
(5) 소화불량, 위염, 위궤양 등 소화기 장애
(6) 과민성 대장 증후군
6. 스트레스관리 교육계획안
(1)프리시드-프로시드모형 적용하기(9단계)

Ⅲ. 결론

본문내용

것으로부터의 격리, 위신의 상실 등은 인간에게 불안을 안겨준다.
T.H.Holmes와 R.H.Rahe가 삶의 변화와 스트레스의 관계를 정립한 바 있다.
나는 예전에 분당으로 이사를 간 적이 있었다. 도보로 15분이면 학교에 도달할 수 있던 시절에서 고속도로를 타고도 40분이 걸리는 거리로 환경이 변하게 되었었다.
한동안 심한 부적응을 나타냈고 너무 먼 거리탓에 짜증치도 가중되었었다.
그로 인한 스트레스로 성적이 떨어지게 되어 다시 이사를 하기에 이르렀었다.
③ 작 업
모든 사람은 일상 중 많은 시간을 작업하는데 보낸다. 작업 중 직무의 성격,
인간 관계 등에서 인간은 자극을 받게 되는데 여기서 스트레스가 발생하게 된다.
특히 현대에서처럼 고도로 조직화되고 관료제가 보편화된 사회에서는 작업에서 발생하는 스트레스가 가장 빈발하는 경향이 있다.
흔히 고3병이라는 것이 이에 대한 적절한 예라 하겠다. 대학합격에 대한 지나칠
정도의 집착으로 인간관계가 악화되기도 하고 정서가 불안해지기도 한다.
④ 좌 절
버스를 장시간 기다리는 것 같은 지연, 돈이 부족할 때 느끼는 자원결핍,그리고 신체적 제약과 사고, 타인, 기관의 강제규정 등에 의해 좌절이 발생한다.
특히 좌절이 예기치 못한 것이었을 경우 우리는 심한 스트레스를 갖게 된다.
수업시간에 맞춰 집에서 출발하였는데 교통이 혼잡하여 늦게 도착하게 될 경우
스트레스를 받게 된다.
⑤ 환경 자극
현대에 있어 소음, 인구 과밀 등의 환경자극은 개인에게 연속적으로 가해지고
있다. S.Milgram은 도시 생활을 자극과잉(stimulus overload)이라고 묘사한바 있다. 나의 경우 집에서 받는 스트레스가 크다.자유로운 생활이 억압되고 고등학교 때에 이어 또다시 공부하라는 잔소리를 듣게 될 때의 스트레스가 가장 큰 나의 스트레스라 할 수 있는데 그러한 이유때문에 집안에서는 짜증을 굉장히 많이 내는 편이고 집에 들어가기 싫은 마음도 심해져서 자취하고 싶은 마음이 간절할 때가 있다.
2. 임산부의 스트레스와 건강
(1) 자연유산 유발
임신 중 스트레스가 자연유산을 촉진한다는 연구결과가 나왔다고 영국의 과학전문지 뉴 사이언티스트가 11일 보도했다.
독일 베를린에 있는 훔볼트 대학병원의 페트라 아르크 박사는 영국 내분비학회 학술회의에서 발표한 연구보고서에서 임신 중 스트레스는 임신을 유지시키는 데 절대적으로 필요한 호르몬인 프로게스테론의 분비를 억제하는 스트레스 호르몬 코르티솔을 증가시켜 결국 자연유산에 이르게 된다고 밝혔다.
프로게스테론은 임신여성의 면역체계가 태반과 태아 세포를 외부침입자로 오인해 공격하는 일이 없도록 면역체계를 억제하는 역할을 한다. 프로게스테론은 프로게스테론 유도차단인자(PIBF)를 만들어 자궁에 새로 생긴 것들을 공격하지 말라는 신호를 면역체계에 보낸다.
아르크 박사는 새끼를 밴 쥐들을 시끄러운 소리에 노출시킨 결과 코르티솔 분비가 증가하면서 프로게스테론이 줄어들었다고 밝히고 임신여성들에게서도 이같은 사실이 확인되었다고 밝혔다.
아르크 박사는 임신여성 864명으로 부터 혈액샘플을 채취해 프로겐스테론과 PIBF 수치를 측정하고 임신 중 받은 스트레스를 설문조사 했다.
그 결과 자연유산한 55명은 나머지 여성들에 비해 스트레스를 많이 겪었으며 프로게스테론과 PIBF수치도 낮은 것으로 나타났다.
만약 이 연구결과가 확인된다면 전형적인 자연유산 원인에 대한 의학계의 일반적인 이론은 수정되어야 할 것이다. 자연유산은 태아의 기형이나 모체의 건강상 문제로 인해 발생하는 것으로 알려져 있다.
아르크 박사는 임신 중 스트레스를 받는 여성에게 프로게스테론을 투여하면 자연유산을 막을 수 있을지 모른다고 말하고 쥐 실험에서는 이것이 효과가 있는 것으로 나타났다고 밝혔다
(2) 임신중 스트레스가 문제아를 낳는다
임신 3-6개월사이에 스트레스와 불안을 자주 겪은 여성이 출산한 아이는 나중에 문제아가 될 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다.
벨기에 로이벤 가톨릭대학 심리학교수 베아 반 덴 베르겐 박사는 미국의 아동심 리학 전문지 \'아동발달\' 최신호(7-8월호)에 발표한 연구보고서에서 임신12-22주사이 에 불안과 스트레스가 반복되면 아이가 나중에 주의력결핍과잉행동장애(ADHD), 불안 장애 또는 \"행동화\"(acting out)같은 행동장애를 나타낼 위험이 높다고 밝힌 것으로 미국의 의학뉴스 전문통신 헬스데이 뉴스 인터넷판이 16일 보도했다.
반 덴 베르겐 박사는 스트레스나 불안을 느낄 때 마다 이것이 즉각즉각 태아에 영향을 미친다는 것이 아니라 이러한 것들이 지속될 때 그 축적효과가 문제가 된다 는 뜻이라고 말했다.
그러나 임신말기의 스트레스는 아이들의 행동장애와 연관이 없는 것으로 나타났 다고 반 덴 베르겐 박사는 덧붙였다.
반 덴 베르겐 박사는 어머니 71명을 대상으로 첫 아기의 임신 중 겪은 스트레스 와 불안이 어느정도나 되는지를 자세히 조사하고 이어 이들이 출산한 아이들이 8-9 세 되었을 때 어머니, 학교교사, 중립적인 제3의 관찰자들로 부터 의견을 취합해 아 이들이 행동장애 또는 불안장애가 있는지를 평가했다.
그 결과 임신 중 스트레스와 불안이 ADHD에는 22%, \"행동화\"와 공격적 행동 같 은 행동장애에는 15%, 불안장애에는 9% 각각 영향을 미치는 것으로 분석됐다.
이 결과는 어머니의 임신 중 흡연 여부, 아이들의 출생시 체중, 어머니의 출산 후 불안장애 등 다른 요인들을 감안한 것이다.
이 결과는 자궁에서 태아가 발달하는 예민한 시기에 모체에서 나타난 특정 정서 적 불안요인들이 태아의 생물학적 시스템에 \"입력\"된다는 이른바 \'태아 프로그래밍\' 학설을 입증하는 것이라고 반 덴 베르겐 박사는 지적했다.
임신여성이 불안에서 자유롭기는 어렵겠지만 내가 스트레스를 느끼면 스트레스 호르몬이 태아에 전달된다고 생각하고 일상생활에서 스트레스나 불안을 유발하는 일을 당할 때 되도록 침착을 유지하도록 노력해야 할 것이라고 그는 말했다.
(3) 임신중 스트레스로 인한 저능아 출산
임신 중에 태교가 중요하다는 것, 역시 사실이다.
임신 중에 엄마가 스트레스를 받으면 아이가 성장한 후에도 뇌기능이 떨어진다는 사실이 쥐 실험으로 확인

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