류마티스 환자 자조관리

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치료방법과 관절염을 가지고 어떻게 생활해야 할 것인가를 배우고 이를 매일의 생활 속에 실천하는 것이다. 개개인은 치료에 대한 의지와 건강에 대한 자신감과 책임감을 가지고 스스로 질병관리를 한다.
개인은 관절염을 잘 조절할 수 있다. 각각의 자기 관리 방법이 모든 환자에게 똑같은 효과를 나타내지 않는다. 각각의 자기관리 방법은 최소 2주에서 4주 정도를 실시해야 효과를 기대할 수 있다. 개인 스스로가 활동하기에 편한 시간과 날을 계획할 수 있어야 하고 쉽게 포기해서는 안된다. 의사나 간호사에게 무엇을 할 수 있는 무엇을 하기가 어려운지의 능력의 변화를 상의하면서 자기관리를 실시해야 한다.
개인 스스로가 좀더 편안하게 느낄 수 있도록 할 수 있다. 관절염 증상이 일상생활 수행에 영향을 주는 관절염 증상을 관리할 수 있고 또한 관절염증상을 관리할 수 있고 또한 관절염 증상으로 인해 개인이나 가족의 정서에 미치는 영향을 관리할 수 있다.
증상관리기술을 통해 일상생활의 어려움을 극복할 수 있는데 운동과 온냉요법사용 기술을 배우고, 관절의 피로와 스트레스를 감소시키기 위하여 어떻게 하면 관절을 보호할 수 있는지를 배우게 된다.
적응기술은 관절염으로 변화된 인생을 관리하도록 한다. 통증과 스트레스, 역할과 외모의 변화는 우울의 원인이 될 수도 있다. 스트레스를 이겨내기 위해서 정신운동을 사용한다. 관절염으로 변화된 것과 그것에 대한 느낌을 가족이나 친구와 이야기하고 필요할 때 도움을 구하라. 관절염 환자들의 자조모임에서 다른 사람들의 이해도 얻을 수 있다. 자기관리는 병원치료와 더불어서 실시되어야 하는 보조요법이다.

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