스트레스 해소법

소개글

스트레스 해소법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 만성화된 스트레스는 성격장애 유발

2. 스트레스 해소법 5가지만 기억하자

본문내용

있는 사람은 매사에 열정적이다. 열성적인 태도로 문제를 접하다 보면 오히려 스트레스를 적당한 긴장감으로 유용하게 이용할 수 있다.　
5) 거절도 때로는 할 줄 알아야
너무 마음이 약해서 다른 사람들이 부탁하는 것을 거절할 줄 모르게 되면 과다한 업무에 시달리게 된다. 자신이 하기 힘든 것들은 미리 안된다고 거절할 줄 아는 결단력과 배짱이 필요하다.

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