허벅지 다이어트

소개글

허벅지 다이어트에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 허벅지 살의 유형
2. 자신의 허벅지 상태를 아는 방법
3. 허벅지 살을 빼려면..
4. 허벅지 살을 빼는데 효과적인 워킹방법

Ⅲ. 결론

*참고문헌

본문내용

다.
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Ⅲ. 결론
앞의 본론을 통해 필자는 지금까지 생각해왔던 것 중 틀린 것도 많다고 느꼈다. 여러분도 그럴 것이라고 믿는다. 이러한 방법을 강구하는 과정에서 크게 느낀 점 있다면 결국에는 무엇보다 다이어트에는 꾸준한 지속성이 전제로 깔아져 있어야 한다는 것이다.
본 내용을 요약 정리하자면 허벅지 살 유형에는 3가지가 있는데 물살형, 근육질 형, 셀룰라이트형이 그것이었다. 셀룰라이트형은 앞의 두 가지를 합친 유형이다. 그리고 물살형에서는 에어로빅 댄스 천천히 걷기 등 무릎에 무리를 가하지 않는 운동을 권장하였다. 또 근육질형에서는 격렬한 수영이나 달리기 등의 무리한 운동 을 금지시하였다.
앞으로는 자신의 허벅지 유형을 제대로 알고, 그에 맞는 맞춤 다이어트가 요구되 어야 할 것이 마땅하다는 것이 필자의 입장이다.
참고자료
*음식전문 웹진 푸드 조선
*허벅지 다이어트
*목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 허벅지 살의 유형
2. 자신의 허벅지 상태를 아는 방법
3. 허벅지 살을 빼려면..
4. 허벅지 살을 빼는데 효과적인 워킹방법
Ⅲ. 결론
*참고문헌

키워드

허벅지 살의 유형,   자신의 허벅지 상태를 아는 방법,   허벅지 살을 빼려면,   효과적인 워킹방법