정신건강론_적응과 부적응의 차이점을 설명하고, 적응기제의 개념과 마음의 평정 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고, 방어기제에 대한 분류와 개인별 방어기제와 적응과정을 설명하고, 자신의 사용하는 방어기제의 사례 한 가지를 설명하시오

소개글

정신건강론_적응과 부적응의 차이점을 설명하고, 적응기제의 개념과 마음의 평정 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고, 방어기제에 대한 분류와 개인별 방어기제와 적응과정을 설명하고, 자신의 사용하는 방어기제의 사례 한 가지를 설명하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목 차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 적응기제의 개념과 마음의 평정
2) 방어기제와 적응과정
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

듯 다양한 방어기제 중에 내가 가장 많이 사용하는 방어기제는 ‘합리화’로써, 나는 원하는 바를 이루지 못하거나 실패했을 때 어차피 성공하기 어려웠을 다양한 이유를 곱씹으며 이를 합리화하는 일이 많다. 그렇지 않으면 기대했던 만큼의 실망이 크고 자꾸 미련이 남아 괴로운 마음이 계속 들기 때문이다. 나는 이러한 합리화를 방어기제로 활용하여 내 부정적인 심리를 완화하고 마음의 평정을 찾고자 노력함으로써 삶에 적응하고 있는 것이다.
Ⅲ. 결론
과제를 작성하면서 나는 일상생활 속에서 어떤 적응과 부적응을 겪고 이를 위한 적응기제, 방어기제를 사용하고 있는지 생각해 보았다. 나는 내게 주어진 환경에 잘 적응하기 위하여 항상 최선을 다해 노력해왔으며 지금껏 부적응 때문에 큰 어려움을 겪는 경험을 하진 않았던 것 같다. 다양한 방어기제 중에서 내가 가장 많이 사용하는 것은 합리화이지만, 높은 수준의 방어기제 중에서 내가 가장 많이 사용하는 것은 유머와 승화라고 생각한다. 낯선 사람을 처음 만났을 때 긴장을 풀고 함께 있는 시간이 어색하지 않도록 농담을 많이 하기도 하며, 힘들거나 괴로운 일이 자꾸 생각날 때면 책을 읽거나 운동을 하는 등 나에게 도움이 되는 다른 활동을 함으로써 고통을 잊고자 노력하기 때문이다. 인식하지 못한 채 내가 심리적 안정을 찾고 싶어서 자연스럽게 행동해 온 많은 것들이 내게 주어진 환경에 적응하기 위해 행해진 방어기제였다는 사실이 새삼 신기하게 느껴졌다.
Ⅳ. 참고문헌
1. 정신건강론 교안
2. 박경화. \"한국인의 자아방어기제에 관한 연구.\" 국내박사학위논문 이화여자대학교 대학원, 1991. 서울

키워드

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