현대인의정신건강_현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

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목차

목차

I. 서론

II. 본론
1. 스트레스의 이해
2. 스트레스 극복방안

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

상과 사회적 관계망 형성, 성공과 성취 등 인간 생활 전반에 매우 밀접한 영향으로 작용한다. 이에 따른 스트레스 극복방안으로는 스트레스의 원인과 해결점 찾기, 스트레스 상황 피하기, 부정적 생각을 긍정적으로 바꾸기, 스트레스 해소를 위한 활동하기, 규칙적인 건강 생활 습관 유지하기, 글쓰기 등을 제시하였다. 이렇게 현대인의 다양한 정신건강 문제 중 가장 보편적인 스트레스에 대해 정리하고 그에 대한 극복방안을 정리하는 것은, 현대사회를 살아가는 현대인으로서 스트레스를 잘 관리하여 이전보다 행복하고 수준 높은 삶을 영위하는 데 도움이 될 것이며, 앞으로 만나게 되는 여러 대상자의 스트레스 관리와 대처에 대한 상담에 도움이 될 것으로 기대한다.
V. 참고문헌
학습자료. 「현대인의 정신건강」. 현대사이버평생교육원.
김의철·박영신(1997). 스트레스 경험, 대처와 적응결과: 토착 심리학적 접근. 한국심리학회지:
건강 2(1). pp.97-127.
이동식(2021). 「현대인의 정신건강」. 불광출판사.
이정윤(2022). 「현대인의 정신건강」. 학지사.
Matthews KA, Cottington EM, Talbott E et al(1987). Stressful work conditions and diastolic
blood pressure among blue color factory workers. Am J Epidemiol 126, pp. 280-291.
Lazarus RS, Folkman S(1984). Stress, appraisal an coping. New York. Spring Pub. Co.

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