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소개글

[이제마][사상체질][사상의학]이제마 사상의학(사상체질의학)의 기본원리, 이제마 사상의학(사상체질의학)의 체질별 특성, 이제마 사상의학(사상체질의학)과 감정, 이제마 사상의학(사상체질의학)과 건강관리, 이제마 사상의학의 한계 분석에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 사상의 정의

Ⅲ. 이제마 사상의학(사상체질의학)의 기본원리

Ⅳ. 이제마 사상의학(사상체질의학)의 체질별 특성
1. 태양인
2. 태음인
3. 소양인
4. 소음인

Ⅴ. 이제마 사상의학(사상체질의학)과 감정

Ⅵ. 이제마 사상의학(사상체질의학)과 건강관리
1. 태양인
1) 해로운 것
2) 유익한 것
2. 태음인
1) 해로운 것
2) 유익한 것
3. 소양인
1) 해로운 것
2) 유익한 것
4. 소음인
1) 해로운 것
2) 유익한 것

Ⅶ. 이제마 사상의학(사상체질의학)의 한계

참고문헌

본문내용

커피, 율무, 복숭아, 수박, 밤, 잣, 은행, 도라지, 연근, 무우, 당근, 마늘, 굴, 녹용, 장어, 금니, 비타민A, D, E, 모든 약물, 영지 버섯, 술과 담배. 엔트로핀 주사, 사우나탕.
2) 유익한 것
모밀, 쌀, 모든 조개 종류, 모든 생선, 모든 채소, 김, 젓갈, 포도, 앵두, 겨자, 후추, 코코아, 포도당 주사, 심호흡 운동은 내뱉는 숨을 길게. 수영.
3. 소양인
건강할 때는 귀찮도록 땀이 나고 쇠약할 때는 되려 땀이 없으며 무슨 방법으로든지 땀만 흘리면 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야하기 때문이 오니 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이 될 것이다. 말을 적게 하고 술을 끊어야 합니다. 당신은 약간 고혈압인 편이 건강한 상태이다. 당신이 봄과 여름보다 가을과 겨울에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안되도록 되어있기 때문이니 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법이다.
1) 해로운 것
보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란흰자, 생굴, 게, 새우, 감, 참외, 바나나, 맥주, 어름, 비타민E, 수은.
2) 유익한 것
찹쌀, 현미, 감자, 옥수수, 미역, 김, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 소고기, 참기름, 무우, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 귤, 오렌지, 사과, 망고, 벌꿀, 인삼, 컴프리, 비타민B군, 밝은 색깔.
4. 소음인
하복부의 불편은 바로 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하며 정신이 우울하고, 몸이 차고 때로는 잠이 안 드는 원인이 되는 대장의 무력이다. 그러므로 항상 아랫배에 복대를 하는 것이 당신의 건강법이다. 냉수욕과 술은 해가 많습니다. 당신의 건강은 소화와 깊은 관계를 가지고 있다. 온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 먹으면 냉한 위가 더욱 냉각되어 모든 불건강과 불안과 공상 속으로 당신을 이끌어가기 때문이다. 항상 더운 음식을 취하고 과식을 피하도록 한다. 땀을 많이 흘리지 않도록 한다.
1) 해로운 것
보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란흰자, 생굴, 조개, 새우, 게, 참외, 바나나, 맥주, 어름, 비타민E, 모든 냉한 음식, 딸기, 수은, 담배, 사우나탕.
2) 유익한 것
찹쌀, 현미, 감자, 옥수수, 눌은밥, 시금치, 무우, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 참기름, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 사과, 귤, 망고, 벌꿀, 인삼, 비타민B군밝은 색깔, 산성 음료수.
Ⅶ. 이제마 사상의학(사상체질의학)의 한계
이제마는 질병의 발생과 치유 더구나 민초들의 아리고 쓰리는 병고를 보면서 그들에게 가장 부담이 적은 치료법을 찾는 과정에서 사상의학을 제시하게 되었다. 그러나 이러한 제안은 인간의 변화무상한 특성을 모두 함축할 수 있는 것은 아니다. 어떤 면에서는 이러한 체질적 명확한 구분은 인간의 전체적인 모습을 사상이라는 좁은 울타리 안에 갇히게 하는 우가 될 수 있음을 간파하여 이로부터 자유스러워야 할 것이다. 체질에 대한 이러한 분별심은 성격적인 면이나 육체적인 건강에 있어서 부족한 점을 채우는 한에서 참고가 되길 바라고 인간적인 완성의 길에 온전한 건강은 이타를 행하는 신체적 능력이 바로 건강이고, 정신적 자유로움으로 완성을 추구하는 것이 바로 정신적 건강이다.
참고문헌
* 배철환, 체질과 사상의학으로 풀어보는 몸
* 손병욱, 사상의학의 이해, 행림출판, 1997
* 이종천, 신비한 체질의 세계, 서원당, 1991
* 정의영, 체질의학 혁명, 청계, 2000
* 최형주, 체질아, 밥상차려라, 영진닷컴
* 히로다 아키코 저, 노정우 역, 우리가 정말 알아야할 사상의학, 현암사, 2003

키워드

이제마,   사상의학,   사상체질의학,   사상,   사상체질