보건진료소 치매케이스

소개글

보건진료소 치매케이스에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

5)손가락 끝 두드리기 운동
손톱끝을 직각으로 세워 큰소리가 날 정도로 세게 두드리거나(20회) 빠르게 두드린다.
6)손가락 돌리기운동
검지 손가락을 좌우 포개어 원을 그리며 빙빙 돌린다. 원의 크기를 조절하여 다른 손가락도 교대로 실시한다. 뒷짐을 지고 같은 방법으로 돌리기 운동을 반복한다.
7)손가락 깍지 끼워 누르기
양손을 위로 향하게 손가락을 끼운 상태에서 지긋이 눌러준다.
8)손가락 튕기기 운동
가운데 손가락으로 다른쪽 손가락을 번갈아가며 뒤로 젖혀 탁자위로 거문고 소리가 나는 것처럼 튕겨준다(천안삼거리, 노들강변등의 국거리 장단에 맞추어 튕겨본다)
〔발체조〕
1. 발의 스트레칭
1)양다리를 펴고 앉은 상태에서 발가락을 최대한 오므렸다 펼쳐 주는 동작을 반복한다(10초씩 3회)
2)양다리를 펴고 앉은 상태에서 발가락을 뒤쪽으로 최대한 신전하였다가 앞쪽으로 번갈아 신전한다(20회)
3)양다리를 어깨 넓이로 벌린 상태에서 발목으로 원을 그리며 돌려준다(20회)
2. 발바닥 두드리기
1)발바닥으로 박수를 세게 친다(20회).
2)왼쪽 발바닥 중앙(용천)을 따라 오른쪽 엄지 발가락으로 3초씩 3회 반복하여 누른다.
3)왼발 장심(발바닥의 움푹 들어간곳)을 오른쪽 뒷꿈치로 두드린다(20회).
3. 발바닥 스트레칭
1)왼쪽 발가락이 위로 향하게 발목을 세운다. 오른쪽 발가락을 왼쪽 발가락에 걸고 앞으로 끌어 당긴다(10초씩 3회)
2)왼쪽 발가락에 오른쪽 발바닥을 얹고 앞으로 밀어 준다(10초씩 3회)
4. 발꿈치 스트레칭
1)발꿈치에는 누르기와 스트레칭을 동시에 실시한다. 왼쪽 무릎을 구부려 오른쪽 발위에 얹고 발꿈치를 앞으로 끌어 당긴다.
2)왼손으로 발목을 가볍게 잡고 오른쪽의 엄지손가락 끝이 발바닥 쪽으로 향하게 하여 발꿈치에 댄다음 네 손가락으로 발목의 바꺼쪽을 잡는다. 발바닥의 용천부위를 눌러 준다(5회)
3)아킬레스건을 오른쪽의 엄지 손가락과 네 손가락으로 잡고 아래위로 스트레칭을 빠르고 리듬감있게 반복한다.(10회)
(3)예방식품
비타민 C, 비타민 E (곡물의 배아, 식물성기름, 달걀, 우유), 영지버섯, 마늘, 양파 녹차, 양배추, 수박등..
5)치매환자의 생활환경
1) 일반사항
·집안의 전화기 옆에 눈에 띄도록 긴급 연락처와 집 주소를 적어 놓도록 한다.
·각 방에 매연 탐지기를 설치하고 가스를 사용하는 도구 옆에는 휘발성 가연물을 놓아두지 않는다.
·치매노인은 가족이 외출하고 없을 때 집 안에서 자물쇠를 채우고 있기 쉬우므로 보조열쇠를 항상 가지고 다니도록 한다.
·전기 기구는 콘센트 가까이 두어 코드선에 노인이 걸려 넘어지지 않도록 한다.
·계단에서 미끄러지지 않도록 흡착계단 매트나 테이프를 붙여둔다.
·약은 모두 약장에 넣고 잠궈둔다.
·주변이 너저분하면 노인도 혼란스러워 할 위험이 있다. 그러므로 항상 주변을 깔 끔하게 정리해 놓도록 한다.
2) 집주위의 점검
·비나 눈이 왔을 때 돌이 깔린 정원이나 계단에서 넘어지지 않도록 주의한다. 계 단, 모서리는 알 수 있도록 반사 테이프나 형광 안료 등으로 표시해 두도록 한다.
·현관 앞에 계단이 있는 집은 손잡이를 하는 것이 좋다.
·현관 앞 통로의 단차를 없애어 걸려 넘어지지 않도록 하며 정원에 호스등 장애물 을 놓아두지 않도록 한다.
·정원의 연못등은 울타리를 쳐놓고 치매노인이 접근하지 못하게 한다.
·실외 조명에 주의하여 사람이 가까이 가면 자동으로 켜지는 센서조명 등을 설치 하면 좋다.
3) 현관의 점검
·현관앞에 매트는 미끄러지기 쉬우므로 미끄럼 방지 장치를 하든지 놓아두지 않는 것이 낫다.
·집안이 마루인 경우는 미끄러지지 않는 매트를 깔든지 미끄럼 방지왁스를 발라 둔다.
4) 부엌의 점검
·깨지기 쉬운 물건이나 위험한 물건을 캐비넷에 넣고 자물쇠로 채워둔다.
·가스선은 밖에서 잠궈두도록 한다.
·야간용 조명을 설치해 둔다.
·냉장고에 부착하는 과일이나 야채모양의 자석은 노인이 먹어 버릴 위험이 있으므 로 사용하지 않는다.
·음식물 쓰레기를 놓아두지 않는다. 노인이 그 속에 물건을 버리기도 하고 꺼내 먹을 수도 있기 때문이다.
5) 침실의 점검
·방에는 야간 조명 등을 설치한다.
·노인이 넘어지거나 도움을 요청할 때 간호자에게 알릴수 있는 인터폰을 설치하며 욕실에도 설치한다.
·미끄러지는 매트는 깔지 않도록 한다.
·노인이 혼자 잠들 때에는 선풍기나 히터 등을 켜놓지 않도록 한다.
·전기매트, 전기 담요 등을 사용할 때에는 노인이 작동하지 못하도록 한다. 노인이 저온 화상을 입을 수 있기 때문이다.
6) 욕실과 화장실 점검
·치매노인을 화장실에 혼자 두지 않도록 하고 안에서 문을 잠그지 않도록 욕실문 의 잠금 장치는 빼도록 한다.
·욕조 바닥이나 욕실 바닥에는 미끄러지지 않는 고무 매트를 깔도록 한다.
·손잡이가 있는 양식 변기를 사용하도록 하고 욕조나 목욕탕 안에 손잡이를 설치 하도록 한다.
·뜨거운 물에 화상을 입지 않도록 물의 온도는 40도 정도로 조절하고 수도꼭지는 온도를 조 절할 수 있는 밸브로 바꾸는 것이 좋다.
Ⅲ. 결론
덕곡마을 65세 이상 노인들을 대상으로 교육을 하였더니 우려했던 것과는 달리 잘 호응해 주셨다. 손체조나 발체조를 잘 따라하시며 많은 관심을 보여주셨다. 날씨가 추워서 많은 분이 오지 못하신 것이 조금 안타까운 부분이었다. 체조법은 아주 쉬운것만 계속 반복하여 시범을 보이니 잘 이해하셨다. 다음 번에 보건교육을 할때는 사전 홍보를 통해 많은 보다 많은 사람들이 모일 수 있도록 하면 좋겠고, 비디오 같은 시청각물을 통해 가정에서도 꾸준히 혼자서 운동을 실시할 수 있도록 하는 그런 자료가 첨가될 수 있도록 해야 겠다. 또한 뇌를 노화 시키지 않기 위해서는 생동감 있으면서 즐겁게 뇌를 쓸 수 있는 그런 방면에서의 치매예방을 위한 연구가 더 필요하다.
(참고문헌)
http://www.chimae.or.kr
http://www.alzzadj.or.kr
현대건강연구회, 1973, 태을 출판사, 치매예방과 치료법, 84-141
김승업, 1998, 삶과 꿈, 치매 알쯔하이머병, 100-163

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