댄스스포츠 자세, 포지션, 홀드법, 샤세

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댄스스포츠 자세, 포지션, 홀드법, 샤세에 대한 보고서 자료입니다.

목차

- 댄스스포츠자세

- 댄스스포츠 포지션

- 댄스스포츠 홀드법

- 댄스스포츠 샤세

본문내용

댄스에 있어서)
파트너간에 서로 약간 떨어져 있거나 또는 Body contact 상태이거나 간에, 파트너가 서로 마주 바라보고 있는 상태를 말함.
Open Facing Position: 오픈 퍼지션의 변형으로서, 남자와 여자가 서로 떨어져서 서로 마주 바라보고 있는 상태를 말하는 데, 보통의 경우 한 손 또는 두 손으로 연결되어 있는 상태입니다.
Promenade Position (PP): 남자와 여자사이에 한 쪽이 \"V\" 자형으로 열린 상태이면서, 열린 쪽 방향으로 남자와 여자가 동일한 방향으로 움직이고자 하는 상태를 말합니다.
Couter-Promenade Position (CPP): 남자와 여자 사이에 한 쪽이 \"V\" 자형으로 열린 상태이며, 여자가 남자의 왼쪽에 있는 상태를 말합니다.
Fallaway Position: Promenade postition 과 비슷한 상태이나, 남자와 여자가 후진하려하는 상태를 말합니다.
Promenade Position: 남자와 여자사이에 한 쪽이 \"V\" 자형으로 열린 상태이면서, 열린 쪽 방향으로 남자와 여자가 동일한 방향으로 전진하고자 하는 상태를 말합니다.
댄스스포츠 홀드법
< 홀드 순서 >
1. 남성과 여성은 3m 정도 거리를 두고 선다. 여성은 남성 앞쪽에
공간을 확보하고 스타트를 준비한다.
2. 남자가 왼손을 앞쪽으로 내민다.
왼손 엄지손가락을 벌려서 클립하기 쉽게 만든다.
ball balance로 왼쪽 바디를 앞으로 진행시킨다.
3. 여자가 앞으로 와서 남자의 왼쪽 손을 잡는다.
4. 여자가 몸을 남자 쪽으로 가까이 가서 body를 contact한다.
남자는 마주 잡으러 나가지 않고 여자를 맞이한다.
5. 남자 오른손을 여자 등에 댄다.
6. 여자는 왼손을 남자 홀드선 상에 세트한다.
< 홀드 기본법 (남자) >
1. 좌우 팔꿈치가 body로부터 되도록 멀리 있게 한다.
좌우 팔꿈치가 마루에서부터 똑같은 높이에 있도록 한다.
2. 왼손 클립은 늘 몸 안쪽에 위치하도록 한다.
3. 수평으로 편 왼팔을 접어서 90도로 하고 더 이상 안쪽으로 접어서
는 안 된다. 80도도 안되고 끝까지 90도를 유지한다.
4. 왼손은 생계란을 잡은 느낌이다.
손을 세게 잡으면 생계란은 깨지고 약하게 잡으면 떨어진다.
떨어지지도 않고 깨지지도 않게 잡는다.
5. 왼손 클립 높이는 남자 입가에서 눈 높이가 좋다.
너무 올라가면 좋지 않다.
다만 여자의 키가 작은 경우에는 여자에 맞춰서 조절한다.
6. 좌우 팔꿈치는 늘 어깨보다도 약간 앞쪽에 둔다.
7. 왼쪽 홀드보다 오른쪽 홀드가 되도록 왼쪽 갈비뼈를 여성 쪽으로
편다.
8. 오른쪽 팔꿈치와 오른쪽 관자놀이를 되도록 떨어지게 한다.
9. 팔 안쪽의 긴장감을 통해서 홀드한다.
큰 중국 냄비를 밑에서 들어 올리는 느낌으로 한다.
10. 클립은 겨드랑이 밑 근육을 통해서 힘을 전달한다.
손끝으로 힘을 내어주는 것이 아니다.
11. 여자 오른 팔꿈치 관절을 통해서 앞쪽을 본다.
12. 오른 손가락은 다섯 개를 모두 가지런하게 한다.
13. 오른손은 밑에서부터 여자의 등을 가볍게 쓸어 올린다.
< 홀드 기본법 (여성) >
1. 보통 섰을 경우 수평에서,
왼쪽 팔꿈치로부터 10cm 왼쪽, 8cm 앞, 5cm 위에 옷장 모서리가 있다고 생각하고 거기에 왼쪽 팔꿈치를 걸친 것 같이 펴놓는다.
2. 왼쪽 팔꿈치의 연장선 위에 의식과 시선을 모은다.
왼쪽 팔꿈치는 항상 상승하는 듯하게 하여야 한다. 예를 들어 남자의 오른쪽 홀드가 떨어져 있다 하여도 여자의 왼쪽 홀드는 상승하고 있어야 한다.
3. 왼손으로 남자의 팔을 잡지 말아라.
남자 어깨의 5cm 밑으로 엄지손가락 외의 네 손가락을 살며시 가지런히 정렬한다.
새끼손가락만 뜨게 되는 경우는 허용된다.
4. 오른팔에 힘을 주거나 버티거나 하지 않는다.
어깨부터 손끝까지 남자에게 모두 준 느낌이며 더 이상 자신의 팔이 아닌 셈이다.
5. 가슴을 하늘에서부터 빛을 가득 받아 쬐는 느낌을 갖는다.
여성은 어떤 경우라도 가슴에 빛을 받아 밝게 하여야 한다. 서는 것만 강해지면 가슴 이 어두워진다.
6. 머리는 뒤, 가슴은 앞, 힙은 똑바로 올리고 무릎은 느슨히 앞에 둔다.
마치 \"생선을 소금 뿌려 구울 때 꼬챙이로 꿴 모습\"과 같은 상황이다.
머리 뒤와 힙과 발꿈치, 3점을 연결한 줄이 수직이 되도록 한다.
7. 서로가 왼쪽으로 나가면서 우측을 주어 몸을 교차시킨다. 꽈배기처럼 몸이 꼬여 진다.
왼쪽을 서로 어긋나게 하여 몸의 윗부분이 되도록 넓어지게 한다.
8. 눈길 방향은 기본적으로 왼쪽 팔꿈치 방향이고 남자 오른쪽 귀
뒤쪽을 들여다 보는 느낌이다.
댄스스포츠 샤세
샤세(Chasse)
제 1보 옆으로 벌리고 제2보 여기에 모으고
제 3보 다시 옆 또는 전방 혹은 후방으로 전진하여 QQS 또는 여기에 유사한 리듬을 이용하는 운동을 말한다.
프랑스 말로 사냥이라는 뜻인데, 발레 용어에서 온 것이다.
3보로 구성되어 제 1보에서 열고, 제 2보에서 닫고, 제 3보에서 다시 여는 스텝을 말한다.
샤세는 앞 굼치의 토우를 작게 합니다. 오른발을 왼발쪽으로 살짝 갔다 붙이고
양쪽 무릎을 굽히시는것도 좋습니다.그다음에 옆으로 이동한다. 그런데 자이브란 음악은
굉장히 빠르다고 말씀을 드렸죠. 근데 이 스텝자체를 크게 짚으시면 음악을 따라서 하실
수 없어요. 아주 조그맣게 거의 제자리에서 하나~둘, 하나~둘,하나~둘
샤세의 종류
1. Cha Cha Cha Chasse to Right 우측 싸이드 샷세 (RLR)
2. Cha Cha Cha Chasse to Left 좌측 싸이드 샷세 (LRL)
3. Cha Cha Cha Lock Forward 훠워드 록 (RLR
4. Cha Cha Cha Lock Forward 훠워드 록 (LRL)
5. Cha Cha Cha Lock Backward 빽워드 록 (RLR)
6. Cha Cha Cha Lock Backward 빽워드 록 (LRL)
7. Ronde Chasse 론데 샷세
8. Hip Twist Chasse 팩트위스트 샷세
9. Slip-Close Chasse 슬

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