크로스컨트리 스키

소개글

크로스컨트리 스키에 대한 보고서 자료입니다.

목차

▶ 목 차 ◀
1. 크로스컨트리 운동의 특성

2. 세계의 발달과정

3. 크로스컨트리 기술의 종류

4. 크로스컨트리 습득 요령

5. 눈의 종류

본문내용

1904년 유럽의 최고봉 몽블랑(해발 4,807미터)까지 스키등산을 하였다.
1912년 원산에 거주하였던 덴마크인이 스키를 탔다는 기록이있다.
1923년 일본인들에 의해 스키가 본격적으로 우리나라에 소개가 되었다.
1924년 제1회 동계올림픽 경기가 프랑스 샤모니에서 개최
1926년 원산에 신풍스키장이 개장
1929년 원산신풍스키장에서 스키대회가 처음으로 개치됨
1932년 로프토우 장치를 Alex Foster(캐나다)개발
1933년 금속바인딩을 Adolpe Attenhofer가 개발
1934년 스위스인이 세계최초로 티바를 발명
1936년 체어리프트 등장
1938년 스키부츠가 새로운 모습으로 개발되오지는 시대(부츠의 목이 길어지고 발목을지지)
1939년 자동탈착이 가능한 안전바인딩 개발
1951년 제1회 인터스키대회(International ski school congress)가 오스트리아에서 개최됨
1955년 부츠에 버클을 채택하여 벗고 신기에 편한한 스키가 등방
1957년 알류니늄 스키폴이 Scott회사에 의해 시판됨
1958년 대한 스키협회가 FIS에 정식으로 가입
1960년 한국 스키선수단이 처음으로 동계올림픽에 출전(미국 캘리포니아의 Squaw Valley)
1963년 프라스킥 스키부츠의 등장(Lange)
1967년 제1회 월드컵 경기 개최
1968년 동계올림픽에서 최초의 3관왕 탄생(Jean Claud Killy, 프랑스)
1970년 모노스키(Mono Ski)등장
1979년 세계최초의 8인승 체어리프트가 미국에 설치됨
1990년 스키박물관이 알프스스키장내에 개관
크로스컨트리 기술의 종류
경기에서 많이 사용하는 기술은 전통적인 다이애거널 주법(diagonal stride; 스키를 나란히 한채 달리는 주법)과 스케이팅 주법(skating stride; 스키를 ∨자 모양으로 달리는 주법)이 있다.
■ 클래식 주법
* 정해진 주로를 전후동작으로 실시함.
* 마치 빠른 걸음으로 움직이는 것과 같은 동작
■ 프리 기법
* 양다리를 좌우로 지치면서 앞으로 전진하는 종목으로 클래식 주법보다 속다가 빠르다.
⑴ 양쪽 스키를 번갈아 미끄러뜨리기
이것은 크로스컨트리 스키의 가장 중요한 고급기술인 Digonal stride의 전단계 훈련으로써 그림과 같이 두 스키를 번갈아 미끄러뜨리며 평지를 활주하는 방법이다. 이때 처음에는 천천히 연습하여 한쪽에는 보다 빠른 동작을 연습하여야 할 것이다. 이 동작에 폴 동작을 가미하면 그것이 바로 고전형 크로스컨트리 스키의 다이아고날 주법이다.
⑵ 발차기
스키를 앞으로 움직이기 위하여 스키 밑면을 설면과 강하게 마찰시키는 동작을 말하며, 보통 \'킥\'이라한다. 즉, 스키어는 한쪽 스키를 앞으로 나아가게 하기 위하여 반대편 스키를 차는 동작을 하게 되는데, 가장 효과적인 킥은 양쪽 발이 나란히 모여 있을 때 가능하다.
⑶ 에징(Edeing)
스키를 회전시키거나 속도를 줄이려할 때, 또는 스케이팅 할때 중요한 기본 기술의 하나이다. 에징의 기본 요령은 알파인 스키와 동일하나 스키 자체의 특성상 약간의 차이점이 있다. 즉, 알파인 스키에서는 에징시에 몸무게가 스키 부츠의 앞면을 통하여 스키에 전달되지만 크로스컨트리 스키에서는 몸무게가 스키 부츠의 바닥을 통해 전달된다. 또한 스키-바인딩 시스템이 알파인 만큼 견고하지 못하므로 알파인과 같은 급경사에서의 에징은 매우 힘들고 고도의 기술이 필요하다. 그림에서와 같이 회전시에는 무릎을 한쪽으로 구부리게 되는데, 이대 몸통은 그외-반대방향으로 약간 돌려주어야 몸의 균형을 유지할 수 있다.
⑷ 스키딩(Skidding)
사실 에징만으로는 스키를 회전시키기가 쉽지 않

키워드

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