배구 기초기능과 규칙

소개글

배구 기초기능과 규칙에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 배구의 기초 기술 2
1) 배구의 기초 패스기술 및 기본 동작 2
2) 푸트 워크 2
3) 오우버 핸드 패스 2
4) 언더 핸드 패스 3
5) 기타 패스 기술 3
6) 서 브 4
7) 리시브 5
8) 토 스 5
9) 공 격 6
10) 블로킹 6

2. 경기규칙 7
1) 용어해설 7
2) 심판의 핸드시그널 8
3) 개정된 경기규칙 8

3. 참고문헌 9

본문내용

레이어는 보통자세보다 양발의 넓이를 크게 벌린다.
상반신 : 볼을 기다리는 동안은 양팔은 허리부근에 위치한다. 팔꿈치를 너무 쪼그려 드리면 움직임이 굳어질 염려가 있다. 몸은 약간 앞으로 구부린다. 패스할 직전에 양손을 잡는다. 우선 손바닥을 가볍게 합치고 엄지 손가락이 평행이 되도록 양손을 오므리는 것이 일반적이다. 볼은 손목으로부터 10㎝ 전후의 곳으로 받는다. 이 때 양팔의 팔꿈치의 관절이 붙을 정도로 팔을 오그리지 않으면 볼이 정확히 가지 않는다. 패tm 후에는 자연스럽게 양손을 놓는다.
5) 기타 패스 기술
(1) 두손 모아 오우버 핸드 패스
볼이 너무 강해서 보통 오우버 핸드 패스가 불가능할 경우에만 사용한다. 시합시 공격 리시브 때에만 사용토록 한다. 양손을 이마 높이에서 재빨리 마주잡고 볼을 치는데 손목부분에 마치도록 한다.
(2) 높은 볼의 싱글 핸드 패스
점프해도 오우버 핸드 패스를 할 수 없을 경우에만 해야하며 한 손의 주먹으로 볼을 쳐서 볼을 콘트롤한다. 뒤로 물러설 수 없을 때에만 사용한다. 이 패스로는 멀리 보내기 보다는 정확하게 자기 머리위에 높이 올리는 것이 중요하다.
(3) 언더 싱글 핸드 패스
보통의 언더 핸드 패스를 사용할 수 없을 때 한 손으로 볼을 처리한다. 어깨의 힘을 빼고, 팔굽을 조금 구부리면 볼을 콘트롤 하는데 도움이 된다. 초보자는 이 패스를 너무 사용하지 않도록 함이 좋다. 푸트 워크의 연습숙달에 지장이 있다.
6) 서 브
배구 경기는 서브를 넣으므로서 시작된다. 종전에는 플레이가 시작된다는 것만이 서브의 역할이었으나 현재에는 서브는 직접 득점을 할 수 있는 공격기술로 바뀌었다. 오늘날에는 팀의 서브가 좋은가 좋지않은가에 따라 게임의 주도권을 쥐는가 못 쥐는가가 결정되는 경향이 있다.
(1) 사이드 핸드 서브
싱글 언드 핸드 패스를 할 수 있는 사람은 누구나 쉽게 마스터할 수 있는 서브로서, 토스를 높게 올리 필요가 없으므로 실패가 적다. 볼의 중앙을 타구하면 변화구 서브가 되며 볼의 상단을 치면 드라이브 서브가 된다. 또한 이 서브의 경우 볼의 중앙보다 약간 하단을 타구함으로서 역회전 서브로 할 수도 있다.
① 사이드 핸드 서브의 요령
- 두 발을 모두 테트에 평행되게 선다.
- 왼손으로 토스를 한다. 이 때 손을 볼에서 떼는 느낌으로 약 10㎝올린다.
- 팔을 뻗고, 허리를 충분히 돌리면서 볼을 친다.
- 볼을 친 순간에 팔을 멈추면 무회전의 변화구 서브가 된다.
(2) 플러우터 서브
① 플로우터 서브의 요령
- 네트에 향하여 어깨가 네트에 평행 되도록 한다.
- 무릎의 탄력을 이용하여 오른쪽 어깨의 앞에서 위로 가볍게 토스한다.
- 중심을 뒷다리에서 앞다리로 이동시키면서 상체를 뒤로 제낀다.
- 무릎을 완전히 펴고, 제일 높은 위치에서 볼을 친다.
- 토스를 하고 볼을 칠때까지 볼에서 눈을 떼어서는 안된다.
- 볼을 친 순간 팔을 멈추게 하면 볼이 회전하지 않고 변화구 서브를 넣을 수 있다.
- 드라이브 서브를 넣으려면 볼을 친 후 몸 전체가 볼위를 덮어씌우는 느낌으로 폴로우한다.
(3) 오버핸드 서브
네트에 대하여 90 옆으로 선다. 왼손으로 공을 머리보다 약간 높이 토스함과 동시에 오른손으로 큰 원을 그리듯이 하여 공의 중심을 쳐낸다.
(4) 올려치기 서브
볼이 높이 올라가면 볼의 회전과 바람의 영향으로 볼의 방향이 미묘하게 변화한다. 또 볼 자체도 낙하에 따라 가속이 붙어 리시브하기 힘들게 된다. 햇빛이나 천장 등과 겹치도록 콘트롤하여 이 서브를 넣으면 리시버는 거의 볼을 볼 수 없는 상태에서 리스 하게 된다.
7) 리시브
(1) 서브 리시브
6인제 배구의 콤비네이션 공격은 서브 리시브한 볼이 정확하게

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