수영에 관해 소개 간단 요약

소개글

수영에 관해 소개 간단 요약에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 수영의 역사

2. 시설과 복장

3. 경기의 종류

4. 경기 규칙

수영의 종류와 기초동작

수영과 안전

본문내용

평형보다 상당히 빠르다는 것이 증명되었고 1938년 까지 때때로 개구리 발차기와 접영 팔 동작을 결합시킨 영법을 사용한 선수들이 평영경기를 휩쓸었다. 마침내 1953년 접영은 독립적인 정식종목으로 인정 받게 되었고 평영은 물위보다 물밑 동작이 훨씬 쉽다는 것을 깨달았기 때문에 선수들 사이에서는 “고요한 영법”이라고 불리었다. 속도는 빨랐지만 호흡하기는 쉽지 않은 영법이었다.
수영과 안전
1. 수영을 피해야 하는 사람
(1) 심장 허약자 (2) 폐렴환자 (3) 중이염 환자 (4) 결핵 환자 (5) 음주 환자 (6) 안질 환자 (7) 감기에 걸린 자 (8) 중병 회복에 있는 자
2. 수영에 유의 사항
(1) 식후 30분 이상 경과 후에 입수 할 것
(2) 충분한 준비운동 후(약 5분 쉬고)
(3) 수심이나 물 밑바닥의 내용을 알 것
(4) 혼자서 수영치 말 것
(5) 갑자기 들어가지 말고 다리-가슴-머리-온몸의 순서로 입수할 것
3. 수영 후 유의 사항
(1) 반드시 타올로 몸을 닦고 귀의 물을 빼도록 할 것
(2) 맑은 물로써 눈, 귀, 코, 입안, 온몸을 깨끗이 씻을 것
(3) 정리 운동은 잊지 말고 해야 하고 30분 이상의 휴식 후에 식사를 할 것

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