보디빌딩 생활스포츠지도사 자격증 이론요약집(구술,실기) 알짜배기

소개글

보디빌딩 생활스포츠지도사 자격증 이론요약집(구술,실기) 알짜배기에 대한 보고서 자료입니다.

목차

# 트레이닝의 정의

# 트레이닝의 목적

# 트레이닝의 체계

# 트레이닝의 요소

# 트레이닝과 지도자

# 트레이닝과 정신력

# 트레이닝과 연령

# 웨이트 트레이닝

# 웨이트 트레이닝의 기본원리

# 웨이트 트레이닝 방법

# 웨이트 트레이닝의 비교

# 웨이트 트레이닝과 호흡

중략..

본문내용

키워드

보디빌딩,   생활체육지도자,   웨이트트레이닝,   헬스