스케이팅(skating)의 기초

소개글

스케이팅(skating)의 기초에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 스케이팅의 기초

2.쇼트트랙의 유래

3.준비물과 지상훈련방법

4.스케이트 신는 방법

5.쇼트트랙의 경기 규칙

6.쇼트트랙의 경기종목

7.릴레이 경기

8.스케이트가 나가는 원리

9.경기장

본문내용

●스케이팅의 기초●
쇼트트랙 : 111.12(m) 트랙, 스피드에 비해 트랙거리가 짧아 회전이 많습니다. 이 때문에 코너링에 묘미가 있는 종목입니다. 시간보다는 상대방과의 경쟁 및 순발력이 요구되는 경기입니다. 신발은 블레이드를 전후좌우로 움직일 수 있도록 설계됩니다.
스피드 : 400(m) 트랙, 시간과의 싸움이며, 지구력이 필요한 경기입니다. 블레이드로 클랩(뒷축이 떨어지는)을 사용합니다.
●쇼트트랙의 유래●
숏트랙 스피드 스케이팅의 경기는 북미와 카나다에서 발생하였고, 영국과 오스트리아에서는 오래전부터 성행하였다. 한국은 1983년 일본에서 개최된 세계선수권 대회에 처음으로 남, 녀 1명씩 출전하였으며, 1989년 제 1회 동 계 아시아 대회에 숏트랙 스피드 스케이팅이 정식종목으로 채택되면서 1985 년에 한국 대표팀이 본격적으로 구성되었다.
이 경기는 실내 아이스링크 (60M X 30M) 1바퀴 111.12M의 트랙에서 단거리 500M, 1000M는 1 RACE에서 4명의 선수가 장거리는 6명의 선수가 3000M는 6-8명의 선수가 동시에 출발하여 경기에 임하며, 기록보다는 순위에 더 치중하는 경기이다. 각 종목에서 예선, 준준결승, 준결승, 결승의 경기로 이루어지며 경기에서다음의 경기로 진출되기 위해서는 각 경기에서 2-3명의 선수만이 진출하기 때문에 기록보다 순위를 중요시한다.
우리나라는 현재 서울을 중심으로 대구, 전주, 인 천, 부산등 지방으로 확산되고있으며, 92년 프랑스 알베르빌 올림픽 남자 1000M 남자 5000M 릴레이에서 각각 금메달을, 94년 노르웨이 릴리하마에서 는 여자 1000M, 여자 3000M 릴레이에서, 남자는 500M와 1000M에서 각각 금 메달을 획득하여 국위를 선양하였고, 최근 각종 국제대회에서도 세계 정상을 달리고 있는 경기종목이다.
●준비물 및 지상 훈련●
준비운동 : 가벼운 런닝. 및 체조 팔 털기. 발목돌리기. 무릎 돌리기. 허리돌리기 허리운동. 양팔돌리기. 기타신체의 긴장을 풀기 위한 스트레칭.2)지상 스케이팅:초보자로서 스케이트를 신지 않고지상에서 할 수 있는 스케이트의 동작입니다.
손 흔들기: 이 동작 은 스트로크 라고 하는 동작입니다. 먼저 양발을 어깨 넓이로 벌립니다.다음오른손바닥을 자연스럽게 편 상태에서 양 미간의 가운데로 보냅니다 왼손은 당연히 걷듯한 동작으로몸의 뒤편에 있어야 합니다.

다음 어깨에 힘을 빼고 양손을 교차 시킵니다.이번에는 왼손이 양미간사이로 옵니다 이때 미간과 손과의 거리는 약 20cm 정도이면 아주 좋습니다 약 10회정도 반복합니다.그리고 10회 2

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스케이트,   스케이팅,   쇼트트랙,   스케이팅의 기초