필라테스 운동이 현대무용 전공자의 근력강화에 미치는 영향

목차

연구 목적
연구 방법
연구 결과
결론

본문내용

연구 목적

무용수들의 다양한 움직임에 대한 폭을 넓히고 새로운 무용 형식을 경험- 체력, 근력 과 평형성이 필요함.
무용수의 체력 및 하지 근력, 균형조절에 미치는 효과 파악하여 필라테스가 보조적 훈련 프로그램의 기초 자료로 도움이 되고자함.

연구 방법

연령, 신장, 체중 등을 고려하여 선정한 S대학교 현대 무용 전공자 20명(통제 집단 10 명, 운동 집단 10명)을 대상으로 매트 주 1회, 리포머 기구 주 2회, 1회 60분으로 총 8주 24회 실시.

통계분석은 SPSS for windows version 12.0프로그램 이용

키워드

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