운동생리학,운동과 호흡계 내분비계

목차

에너지대사와 운동
근육계와 운동
신경계와 운동
호흡계와 운동
순환계와 운동
내분비계와 운동

본문내용

에너지대사와 운동

인체의 에너지원
운동 후 회복기 산소 소비량
저장 에너지원의 보충

인체의 에너지원
인원질시스템(ATP-PC 시스템)
젖산시스템
유산소시스템

인원질시스템
무산소적 과정에 의해 에너지 공급
ATP와 PC의 공액반응에 의해 에너지공급
공액반응: 운동중에 ATP는 에너지로 사용, 운동후에는 PC 재합성하는데 이용
단시간 고강도의 운동에 이용
순발성 운동에 유리
가장 빨리 이용할 수 있는 에너지 공급 체계

키워드

운동생리학,   에너지대사와운동,   근육계와운동,   신경계와운동,   호흡계와운동,   순환계운동,   내분비계와운동,   유산소시스템