불안장애 [공황 장애]

소개글

불안장애 [공황 장애]에 대한 보고서 자료입니다.

목차

<<제 1장>> 공 황 장 애
1. 공황장애의 정의
2. 공황장애의 증상
3. 공황장애의 진행경과 7단계
4. 공황장애의 치료

<<제2장>> 강 박 장 애
1. 강박장애의 정의
2. 강박장애의 원인
3.강박장애의 특징
4.강박장애의 증상
5. 강박장애의우리나라 강박장애 현황
6. 강박장애의발병 시기
7. 강박장애의 치료법
8. 강박장애의 예방법

<<제3장>> 사 회 공 포 증
1. 사회공포증이란
2. 사회공포증의 증상
3. 사회공포증의 원인
4. 사회공포증의 치료방법 7가지

본문내용

상황을 해석하고 타인에게 적대적이거나 방어적인 태도를 보인다. 이때 안전체계를 사용하지 못하면 이런 신호들은 무시되거나 잘못 해석된다. 따라서 협력적인 관계가 이루어지지 못한다.
길버트는 대상관계 이론의 해심인 타인과의 애착은 주로 안전체계에서 나온 것이라 제안하였다. 또한 이 안전체계는 보다 나중에 그리고 보다 진보된 형태의 대인관계라고 보았다.
2) 유전 및 생물학적 원인론
(1) 가계 연구
심리학 연구에 따르면, 사회공포증을 가진 사람의 친척들이 그렇지 않은 사람들의 친척에 비해 사회공포증 환자가 더 많았다.
(2) 쌍생아 연구
연구 결과, 일란성 쌍생아에게서는 두 명 다 사회공포증을 가지고 있는 경우가 24.4%였고, 이란성 쌍생아에서는 이 비율이 15%였다. 그러나 유전이 얼마만큼 기여했는가를 계산한 결과 대략 30% 정도의 유전성을 발견할 수 있었다. 결과적으로는 유전이 적어도 어떤 사례들에서는 일정 역할을 했다고 볼 수 있다. 그리고 더불어 환경적 요인들도 중요하다는 것을 알 수 있다.
(3) 행동억제 기질
초기에 발달하는 소인 중 하나는 행동억제라는 기질적 변인이다. 이는 수줍음, 사회적 위축 및 회피, 사회적 불편감, 그리고 낯선 상황이나 사람에 대한 두려움 등으로 나타나며, 아주 초기부터 나타나는 행동 특성으로, 아이들의 10~20%가 이런 행동 특성을 보인다.
3) 학습이론
(1) 직접적인 조건형성
다른 사람들이 보고 있는 사회적 상황이 창피스럽고 당황스러운 충격적인 경험과 작지어지게 되면 사회적 상황이 불안을 유발하게 된다는 것이다.
연구에 따르면, 사회공포증이 있는 사람들의 58%는 충격적인 사건을 경험한 후 사회공포증이 생겼다고 보고하였다.
(2) 관찰학습
사회적 상황에서 불안해하고 두려워하는 다른 사람들을 관찰함으로써 사회적 두려움을 배울 수도 있다.
(3) 정보의 전이
사람들간의 언어적 비언어적 의사소통을 통해 사회공포증이 습득될 수 있다.
4) 인지 이론
생각이 인간의 행동이나 감정에 영향을 준다는 점을 강조한다. 불안해지거나 우울해지는 것은 부정적인 일이 일어났기 때문이라기보다는 어떤 일을 왜곡해서 지각하고 해석하기 때문이다.
예를들면 ‘나는 무능하고 부족해, 저사람이 나를 싫어할 것이다’등의 사회적 상황에 대해 역기능적 신념을 발달시키게 된다.
5) 부모의 양육방식
부모가 아이에 대해 어떻게 느끼고 대하는가에 따라 아동의 자기개념의 기초가 만들어진다. 부모가 아이를 귀찮아하고 걸림돌이라고 생각한다면 아이는 자신을 귀중하고 필요한 존재로 생각하지 못하고 뭔가 부족한 존재로 생각하게 된다. 연구에 따르면 불안정한 애착 형성, 사회적 접촉 차단, 수치심 교육, 경직된 교육방식 등이 있다.
4. 사회공포증의 치료방법 7가지
치료는 일시적 증상 완화를 위해 항불안 약물을 이용한 약물치료, 행동치료, 인지치료, 정신분석 치료 등을 사용하며 우리나라에서는 이시형 등의 의하여 개발된 체계적 집단치료방법이 효과적인 것으로 보고된 바 있다. 특히 아동, 청소년에게는 친구와의 상호작용을 증진시켜 친구관계를 원만하게 하고 자신의 감정을 잘 표현하고 상대방의 감정을 잘 깨닫게 하고 자아 존중감 향상, 친사회적 행동을 촉진시키는 사회성 훈련이 필요하다.
<<치료방법 8가지>> - (김은정 외,2000)
1)정신분석치료
공포증에 대한 정신분석치료는 일반적으로 공포의 이면에 있는 심리내적 갈등을 찾아내는 데 초점을 맞추고, 공포증 자체는 잠재된 갈등을 상징하는 것으로 간주되기 때문에 직접적으로 다루지 않는다.
전통적인 정신분석에서는 억압을 제거하는 데 도움을 주는 여러 가지 기법들을 통해 공포증의 이면에 있는 갈등의 근원을 추적해 간다. 또한 이들이 자신의 문제에 대한 통찰을 바탕으로 두려운 실제 사회적 상황에 직면할 수 있도록 도와주는 것이 필요하다. 이런 직면하는데 있어서 통찰치료는 행동으로 옮기도록 하는 원동력이 된다. 지지치료, 가족치료, 최면술도 공포증의 치료에 사용될 수 있다.
2)자동적 생각 바꾸기
인지행동치료는 다음의 세가지 기본 생각을 기초로 하고 있다. 첫째, 사건을 어떻게 지각하는가가 감정과 행동에 영향을 미칠 수 있다. 둘째, 생각은 모니터할 수 있고 바꿀 수 있다. 셋째, 생각을 바꿈으로써 감정이나 행동을 바람직한 방향으로 바꿀 수 있다.
이런 이유 때문에 우리가 잘못된 생각과 신념을 알아내고 적응적인 것으로 바꾸는 방법을 배운다.
우선 자신의 사회공포증을 이해하고, 다음으로는 인지적 오류를 고정한다. 사회공포증이 일어나게 하는 왜곡된 생각을 수정한다는 단계라고 할 수 있다. 예를 들어 지레짐작하기, 내탓하기, 강박적 의무감, 극단적인생각이나 흑백논리와 같은 것들을 말한다. 그 후에는 미리 예측이나 추측해본 후 자신의 생각이 실제 맞는지 객관적인 방법으로 확인해본다(행동실험). 마지막으로 실제생활 속에서 경험해보는 것이다(직면).
3)역기능적 신념 바꾸기
역기능 신념을 타당한 신념으로 바꾸는 방법이다. 역기능적 신념을 평소생각들을 정리하거나 하향 화살표 기법, 역기능적 신념 검사를 통해서 찾아낸다. 그리고 언어적 기법을 통해서 타당한 신념으로 바꾸는 것이다. 그 후 행동실험 후 직면.(위와 같음)
4)신체 변화에 대처하기
급성신체반응과 만성신체반응이 있다. 급성불안의 경후 호흡조절이 효과적이고 스트레스 같은 만성불안반응에는 점진적 이완 훈련을 사용하면 좋다.
5)약물치료
일시적 증상 완화를 위해 항불안 약물을 이용한 약물치료를 한다. 베타블로커, MAO억제제, 벤조디아제핀, 삼환계, 항우울제, 아자스피론 등이 있다.
6)나를 있는 그대로 사랑하기
자신을 수용하고 인정하며, 자기가치를 인정하고 자신을 인정하게 됨에 따라 자존감이 높아지게 된다.
7)일시적 퇴보에 대처하기
앞의 사회공포증 완화시키는 방법들을 정리해보고, 다시 상황에 부딪치는 연습을 하면서 일시적 퇴보에 대해서 대처한다. 우선 일시적 퇴보의 신호를 인식하고, 앞의 어느 훈련 단계에서 중단했는지 파악 후 새로운 훈련 계획을 만들어서 연습하는 것이다.
<참고자료>
사회공포증. 학지사. 김은정,(2000)
정신건강론,양서원,박선환 외4,(2009)

키워드

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