운동과건강 당뇨병

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aikdm.com/therapy_training06.htm, (2007.11.25)
이런 운동을 할 때, 운동을 너무 자주 하게 되면 오히려 근육의 피로를 증가시켜 역효과를 낳게 됩니다. 따라서 혈당조절 및 심혈관 기능의 개선을 위해서는 일주일에 3일이상 또는 격일로 운동을 하는 것이 좋고, 체중감소를 목표로 식사요법의 보조요법으로 운동을 할 때는 주당 5일 이상의 운동이 좋습니다. “운동횟수”, ”운동요법“, (2007.11.25), http://www.paikdm.com/therapy_training07.htm, (2007.11.25)
앵 커 : 감사합니다. 좋은 정보 잘 들었습니다. 지금까지 현대사회에서 문제시 되는 당뇨병에 대해서 알아보았습니다. 당뇨병은 지난 백년간 급격한 사회변화를 이룬 한국 성장의 부작용에도 포함될 것입니다. 갈수록 서구화 되어가는 우리 문화, 컴퓨터와 TV의 발달, 교육문제에 의한 운동부족으로 여러분도 당뇨병에 걸릴 확률이 점차 증가하고 있습니다. 이번 시간으로 시청자 여러분도 당뇨병에 관해서 잘 알게 되고, 그에 대한 운동 프로그램까지도 알 수 있는 유익한 시간이였기를 바랍니다. 지금까지 NBS 뉴스 앵커 최윤기였습니다.

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운동과건강 당뇨병,   당뇨병,   당뇨교실