스포츠마사지

목차

1.p 타이 마사지 –요가 Thai Massage-Yoga
안마 The Amma
시아수 (지압) Shiatsu
마수나가 (선) 시아수(지압) Masunaga (Zen) Shiatsu
진 신 도 Jin shin do
트리거 Trager

2.p 마소-키네지 테라피 Masso-kinesitherapy
스포츠 마사지 Sports Massage
전통 스웨디쉬 마사지 Traditional Swedish Massage

3.p 참고문헌

본문내용

들에서 생길 수 있는 잠재적 상해를 깊이
이해해고 접근하게 된다.
스포티한 신체에 적합화 된 마사지 테크닉과 모빌리제이션을 통해
훈련중이나 경기 중 그리고 쉬는 틈에 테라피스트는 효과적인 중재를 할 수 있다.
유연하고, 부상을 예방하는 테크닉들은 이 과정을 통해 기본 테크닉은 요구되는 대로
더욱 풍성하게 배우게 될 것이다.
또한, 학생들은 스포츠 선수들을 더욱 열정적이고 엘리트 선수가 되도록
고무시키는 심리학적인 구성요소의 더 나은 이해를 얻게 될 것이다.
전통 스웨디쉬 마사지 Traditional Swedish Massage
강하든 부드럽든, 스웨디쉬 마사지는 주로 근육에 적용하며
근육, 관절, 피부, 호흡기계, 신경기계에 효과적이다.
종종 신체적 컨디션과 조합되어 행해지며 광범위한 이점들을 갖고 있다.
키네틱 스웨디쉬 마사지는
근육뿐만 아니라 건에 작용하는 수가지 테크닉으로 이루어진 마사지입니다.
이의 목표는 근육과 “키네틱(Kinetic : 움직임)” 용어처럼
움직임의 범위를 늘림으로써 깊은 릴렉세이션 마사지를 이루어 내는 것입니다.
키네틱 스웨디쉬 마사지 테크닉은 한곳에서 다른 한곳으로 이어지는 전체 근육을 포함합니다. 릴렉세이션을 더불어, 이로운 점은 수도 없이 많으며 전체 근골격계와 조직 시스템에 작용합니다. 혈액 순환 개선, 신경계 진정효과를 통한 스트레스 감소, 피부 유연성 증가, 근육 긴장감 감소
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참고문헌
네이버 학 피부 관리실 블로그
http://blog.naver.com/15159?Redirect=Log&logNo=60032924136
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키워드

마사지,   스포츠마사지,   타이마사지,   시아수