일상에서 자신이 경험한 예를 들어 인지 왜곡 및 도식을 정리해 보세요

소개글

일상에서 자신이 경험한 예를 들어 인지 왜곡 및 도식을 정리해 보세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 일상에서 자신이 경험한 예를 들어 인지 왜곡 및 도식을 정리
2. 인지 왜곡 및 도식에 대한 대처방식

본문내용

지내면서 촉발할 수 있는 사고와 심상을 차단한다. 그러기위해 과도한 술, 약물, 과식, 강박적 청소 등 자극적인 것을 추구하거나 일중독자가 될 수 있다.
3) 반격
인생의 덫의 정반대가 진실인 것처럼 생각하고 느끼고 행동하고 인간관계를 맺는 방식으로 인생의 덫에 맞서 대항한다. 최대한 인생의 덫을 갖게 된 어린시절과 가능한 한 달라지려고 노력한다. 반격은 자신이 성장하면서 느꼈던 자신에게는 희망이 없고 취약하다는 느낌을 떨쳐내기 위한 수단으로 사용하는데 겉으로는 자신감과 확신에 차 있는 것 같지만 내면으로는 분출될 듯이 위협하는 인생의 덫의 압력을 느끼고 있다. 부분적으로는 심리도식과 맞서 싸우려는 건강한 시도일 수 있지만 불행하게도 표적을 빗나가고 있기 때문에 인생의 덫을 치유하기보다는 영속화시킨다.

키워드

왜곡,   왜곡