각자 자신의 스트레스 정도와 대처법

소개글

각자 자신의 스트레스 정도와 대처법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 나의 스트레스와 그 정도, 특징을 분석
2. 나의 스트레스 대처 방법

본문내용

고 생각하는 사람들은 열을 더 받으면 입장이 바뀌게 된다. 체면보다 나의 스트레스 해소가 더 중요한 것이다. 왜냐하면 스트레스로 사망하는 사람들이 늘어나기 때문이다. 그런 면에서 볼 때, 박장대소·포복절도는 터지기 직전에 공기압력을 빼주는 압력솥의 공기구멍과 같은 것이다.
2) 둘째, 신문지를 찢으며 웃어라.
열을 식히는 또 하나의 인지행동치료는 무언가를

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