귀 이명에 대해서

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귀 이명에 대해서 에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 이명

2. 이명의 한의학적 원인분석

3. 이명에 수반되는 증상

4. 이명에 예방법

5. 이명에 좋은 음식들

본문내용

진행되면 야맹증 등의 시각장애나 후각이상, 탈모증의 증상이 나타나게 된다.
최근에 우리나라 국민들이 서양식을 즐겨 먹게 되는 식생활 패턴에 의해서 아연섭취량이 감소되어 청소년들에게도 이명이 많이 발생하는 원인제공의 한몫을 하고 있는 것도 아연이다.
독일에서 연구된 자료에 의하면 청신경의 구조에 아연이 작용하고 있다는 발표가 있으며 미국의 산보오라는 이비인후과 의사는 노인성 난청환자의 30%정도가 아연을 투여함으로서 증상이 개선되었으며 이명이나 노인성난청의 치료나 예방에도 아연은 유효하다는 논문을 발표한 바가 있다.
나아가 뇌의 중추신경작용에도 중요한 역할을 하고 있는 것으로 알려져 있다. 이명, 난청의 보호 외에 예방을 위해서는 아연이 함유된 음식을 많이 섭취 하는게 좋겠다.
- 아연이 많은 식품(100g당 3mg)
① 기호음료- 코코아, 현미차, 녹차, 홍차
② 어패류- 굴, 소라, 꽁치, 어란
③ 해조류- 김, 미역, 한천
④ 콩류- 콩고물, 된장, 청국장, 팥
⑤ 열매류- 아몬드, 호박씨, 밤, 볶은깨
⑥ 곡류- 메밀가루, 현미, 보리, 미수가루
⑦ 육류- 쇠고기, 돼지고기, 소간
⑧ 계랸류- 계란 노른자
⑨ 야채류- 건조시킨 버섯, 파세리 등

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