정신건강론_정신건강의 조건에 대한 학자들의 견해

소개글

정신건강론_정신건강의 조건에 대한 학자들의 견해에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 마리자호다의 정신건강의 조건

2. 조대경, 이관용, 김기중(1994)의 정신건강의 조건

3. 펜톤 (Fenton)의 정신건강의 조건

4. 카롤 (Carroll)의 정신건강의 조건

5. 이규태 (1997)의 정신건강의 조건


참고문헌

본문내용

서 오는 심리적 안정감을 필요로 한다.
5. 이규태 (1997)의 정신건강의 조건
1) 신체건강 증진
출생 시부터 건강한 신체적 소질을 타고나며,일생동안 건강한 신체를 유지하는 것이 정신건강의 유지나 증진에 있어 매우 중요하다.
2) 현실적인 욕구 수준
자신의 욕구와 능력,환경적인 여러 요건들을 살펴서 항상 객관적이고,바른 이해를 하도록 노력을 해야 한다.그래야만 목표를 이룰 수 있고,합당한 목표를 세움으로써 불필요한 갈등상태나 욕구좌절을 피하게 된다.
3) 친밀한 대인관계
자신의 마음속 깊은 문제를 툭 털어놓고 이야기를 나눌 수 있는 한두 사람의 친한 친구를 갖고 있는 것은 정신건강에 극히 중요하다.
4) 다양한 사회참여
다양한 사람을 만나면 많은 접촉을 통하여 지각 분야가 넓어져서 보다 흥미롭고 만족스러운 활동을 하게 된다.사회나 자신을 더욱 객관적으로 이해하게 되며,사회의 흐름을 인식하게 되어 사회와 완만한 관계를 유지하는 능력이 발달하게 된다.
5) 취미생활과 창조적인 활동
여유 있는 시간을 유용하게 활용하고,창의적인 활동에 적극적으로 임하는 것이 건강을 유지하는 일이다.
6) 적절한 감정이나 정서 표출
정신적으로 건강한 사람은 감정을 적절하게 표현함으로써 부글부글 끓던 마음의 답답함을 통풍시키는 결과가 되어 건강을 유지시키는데 도움을 준다
7) 조용한 분위기에서 자신만의 시간
문명의 특징(교통체증,대중,소음,공해 등)들이 우리의 신경을 곤두서게 하고,긴장을 고조시킨다.이러한 현대생활은 우리를 신경쇠약에 걸리게 할 수도 있다. 따라서 나만의 시간을 갖고,조용한 휴식과 누구에게도 방해받지 않는 시간을 가질 필요가 있다.
8) 자기 인생의 주인공
자신의 일은 자기가 책임지고 해결하는 자발적인 생을 살아갈 때에는 자기 생을 자기가 살아간다고 할 수 있다. 건강한 자신을 유지하기 위해서는 먼저 자기의 욕구와 목표대로 삶을 살아가도록 노력할 필요가 있다.
9) 초월적인 어떤 힘에 대한 신뢰감
인간은 영원한 존재도,무한한 능력을 가진 동물도 아닌 그저 불완전한 존재일 뿐이다. 따라서 절대자이며 강력한 신이 나의 동반자요, 안내자라 생각하면 나약한 인간이 생의 용기를 얻는데 있어 무한한 힘이 될 수도 있다.
참고문헌
이순민 저, 정신건강론, 학지사 2014
최덕경, 박영옥 외 저, 정신건강론, 창지사 2014
권오균, 김지현 외 저, 정신건강론, 공동체 2014
박상규 저, 정신건강론, 학지사 2014

키워드

정신건강,   정신건강의 조건,   자아실현,   긍정적인 태도,   성장발달,   자기존중,   타인존중,   친밀한 대인관계,   취미생활