유아체육 “체력” (체력의 개념, 체력의 구성요소, 체력의 종류별 개념과 측정법, 체력운동의 원리, 운동능력 및 체력검사, 유아체력, 연령별 체력 향상법, 체육기구 놀이)

소개글

유아체육 “체력” (체력의 개념, 체력의 구성요소, 체력의 종류별 개념과 측정법, 체력운동의 원리, 운동능력 및 체력검사, 유아체력, 연령별 체력 향상법, 체육기구 놀이) 에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 체력의 개념 …………………………………………………………………………………………1
　1) 체력의 여러 가지 정의……………………………………………………………………………1
2. 체력의 구성요소 ……………………………………………………………………………………2
　1) 건강체력요소…………………………………………………………………………………………2
　2) 운동기능 체력요소…………………………………………………………………………………2
　3) 체력의 요인 분류……………………………………………………………………………………3
　　(1) 큐아톤의 체력적인 분류…………………………………………………………………………3
　　(2) 라슨의 체력적인 분류……………………………………………………………………………3
　　(3) 노구치 요시유키의 체력적인 분류 ……………………………………………………………3
　　(4) 클라이크의 체력적인 분류………………………………………………………………………3
　　(5) 이시코의 체력적인 분류…………………………………………………………………………3
3. 체력의 종류별 개념과 측정법……………………………………………………………………3
　1) 순발력………………………………………………………………………………………………3
　2) 민첩성………………………………………………………………………………………………4
　3) 근력…………………………………………………………………………………………………4
　4) 근지구력……………………………………………………………………………………………4
　5) 유연성………………………………………………………………………………………………4
　6) 평형성………………………………………………………………………………………………5
　7) 심폐지구력…………………………………………………………………………………………5
　8) 교사의역할…………………………………………………………………………………………5
<참고> 아빠와 함께하는 유아체력증진 프로그램…………………………………………………5
4. 체력운동의 원리……………………………………………………………………………………8
　1) 체력운동의 원리…………………………………………………………………………………8
　2) 체력운동의 유의사항 ……………………………………………………………………………8
5. 소근운동과 대근운동………………………………………………………………………………8
　1) 걷기…………………………………………………………………………………………………9
　2) 달리기………………………………………………………………………………………………9
　3) 도약…………………………………………………………………………………………………9
　4) 외발뛰기……………………………………………………………………………………………9
　5) 평형 능력……………………………………………………………………………………………9
　6) 운동 협응 능력……………………………………………………………………………………9
6. 운동능력 테스트 및 기준도표……………………………………………………………………10
7. 일반적 체력검사의 구성 …………………………………………………………………………11
8. 측정 및 평가의 필요성……………………………………………………………………………11
9. 유아체력 측정 검사 시 고려해야 할 점 ………………………………………………………11
　1) 체력 측정 결과에 따른 운동 처방법…………………………………………………………11
10. 연령별 체력 향상법………………………………………………………………………………12
11. 체육기구 놀이 ……………………………………………………………………………………12

본문내용

다른 영역에서도 열성적이 될 수 있다.
마. 유아 상태에 대한 상세한 정보를 얻게 된다.
9. 유아 체력 측정 검사 시 고려해야 할 점
유아 체력 평가를 위해서는 목적에 따라 적합한 평가 방법을 선택하는 것이 중요하다. 크게 두 가지로 나눌 수 있는데 운동 기술 수행 능력을 평가하는 양적인 방법과 한 가지 운동 기술 안에서 수준이 얼마나 발달되었는가를 평가하는 질적인 평가 방법이 있다.
가. 체력 측정의 타당성, 신뢰성의 일관성에 관한 유아들은 측정 상황이나 조건에 따라 매우 다른 결과를 보이는 경우가 있다. 아주 쉽게 싫증을 내는 유아도 좋아하는 것을 할 때는 오랜 시간 집중하는 경우도 있다. 따라서 측정 그 당시의 기록만으로도 그 아이의 능력을 100% 대변하는 것은 아니다.
나. 체력 측정 및 검사 결과는 절대적인 것이 아니다. 체력의 우열이 유아의 건강이나 신체적 발달의 우수성을 증명하는 것은 아니다. 왜냐하면 건강을 이루는 요소는 체력뿐 아니라, 유전, 환경, 생활습관, 식습관, 지역 등에 따라 영향을 받기 때문이다.
다. 간단한 측정이라도 어느 정도의 지식과 경험이 필요하다. 관심을 가지고 주위를 살펴보면 이용 가능한 자료를 얻을 수 있다.
1) 체력 측정 결과에 따른 운동 처방법
운동종목
우수
평균
부족
기본운동
굽히기
유연성이
아주 좋음
유연성이
보통
유연성이
부족
가슴 앞으로 숙이기(다리펴서)
뒤로 굴러 땅 닿기
무지개, 비행기 만들기
다리벌리기, 관절 스트레칭
50m
달리기
민첩성이
아주 좋음
민첩성이
보통
민첩성이
부족
제자리 달리기, 줄넘기
엎드렸다 일어서기
지그재그 달리기
왕복 달리기
의자 오르내리기
옆으로 뛰기
제자리
멀리뛰기
순발력이
아주 좋음
순발력이
보통
순발력이
부족
제자리높이뛰기, 줄넘기
계단 오르내리기
발 모아 앞 뒤 , 좌우 뛰기
무릎 가슴에 닿기(피치운동)
모듬발로 뛰어넘기
중심잡기
평형성이
아주 좋음
평형성이
보통
평형성이
부족
외발서기, 평균대 걷기
눈감고서기, 줄 따라 걷기
뛰면서 한 바퀴 돌기
뒤로 걷기
스케이트타기
매달리기
근지구력이
아주 좋음
근지구력이
보통
근지구력이
부족
턱걸이, 매달리기, 자전거 타기
팔굽혀 펴기
물구나무서기(벽집고)
윗몸일으키기
상자 뛰어넘기
10. 연령별 체력 향상법
1) 유아
2~3세는 부모와 함께 팔다리의 발달을 위한 프로그램을 구성하는 것이 좋으며, 3~4세에는 혼자 하면서 자립심을 키우는 프로그램을 구성하는 것이 좋다. 5~6세에는 놀이를 통한 또래와의 사교와 학습 능력에 도움을 줄 수 있는 프로그램을 구성한다.
2) 유아를 위한 운동
유아는 여러 가지 격렬한 운동과 장기간의 지구성 운동을 극복해 낼 수는 있지만, 단조롭고 장시간 하는 운동보다는 다양하고 흥미 있는 운동을 짧게 하는 것을 좋아한다. 그러므로 10~90초간을 지속하는 높은 강도의 운동 사이사이에 있는 짧은 휴식 시간에는 단 시간의 반복성 운동을 하는 것이 적합하다.
11. 체육기구 놀이
1) 체육 기구 놀이
구르고, 뛰고, 기어오르고, 바르게 걷고, 매달리고, 굽히는 것 등의 갖가지 움직임은 유아에게 있어서 절실히 필요하기 때문에 여러 가지 기구를 이용하여 체계적이고 효과적인 운동기능을 습득케 하여 기초 운동능력을 기르게 해야 한다.
가. 매트놀이 : 유연성, 민첩성, 순발력, 협응력 증진
나. 뜀틀놀이 : 자신감, 순발력, 회전감각 발달
다. 평균대놀이 : 평형성, 교차성, 자세교정, 집중력강화
라. 철봉놀이 : 팔근력, 손목유연성, 탄력, 조정력발달
마. 유니바놀이 : 민첩성, 협응력, 순발력, 관절의 유동성, 다리근력강화
2) 동극
그동안 배웠던 체육놀이를 동극으로 꾸며 표현활동과 질서를 통해 서로를 알게 되고 협동심 및 사랑과 우정을 배우며 자유스러운 분위기 속에서 다양한 경험과 대화를 통한 발표력을 기르게 한다.

3) 동작놀이(신체 표현 운동)
마음속에 있는 감정은 신체적 움직임을 통해 표출한다. 그러므로 유아기에 체계적이고 계획된 동작놀이로 표현해야 한다. 모양 만들기, 리드미컬한 움직임, 개성적 표현, 창의력 개발, 미의 창조, 생활의 즐거움과 행복한 마음을 기른다.

4) 집단 활동(그룹게임)
현대 사회는 이기주의적 성향이 많이 나타난다. 가정이나 사회에서 모든 흐름이 무관심에서 개인주의적 행동으로 관찰된다. 이와 같은 그릇된 성격을 유아기 때부터 단체 팀 놀이를 마련하여 자연스럽게 집단에 동화되게 하여 또래의 친구들과 협동하여 운동을 하고 규칙과 질서를 지킬 줄 아는 능력을 길러 서로에게 양보하고 이웃을 사랑하는 마음을 기르게 한다.
그룹게임, 짝 스트레칭, 구성체조...

5) 민속놀이(전통놀이)
잊혀져가는 우리의 것을 놀이를 통해 이해하게 하고 올바른 놀이문화를 형성하게 한다.

6) 소도구 놀이
다양한 교구, 교재물 여러 가지 형태로 표현함으로써 기초 체력과 흥미를 갖게 한다.
■ 참고 문헌 및 사이트 ■
김경숙, 정현채. 어린이를 위한 체육교육. (2000). 도서출판 대한미디어.
손원호. 지도자를 위한 유아체육 교육의 이론과 실제. (2004). 창지사.
소정룡. 유아체육현장지침서 유아체육교육. (2003). 진리탐구.
정철규. 지도자를 위한 유아체육 프로그램. (2002). 홍경.
유아교육 교원 자율 연수교재. (2007). 서울 유아신체교육연구회
가족과 함께하는 유아체력증진 프로그램. (2006) 교육인적 자원부
네이버 블로그 : http://blog.naver.com/leeheesoo98/50091262754
네이버 블로그 : http://blog.naver.com/let0723?Redirect=Log&logNo=110008802008
네이버 블로그 : http://blog.naver.com/hjh6964?Redirect=Log&logNo=130089128163
네이버 카페 :
http://cafe.naver.com/hevines.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=23
중앙보육정보센터 : http://central.childcare.go.kr
한국유아체육연구원 : http://www.iloveua.com

키워드

체력,   유아체육,   프로그램,   체육기구 놀이,   소근운동과 대근운동,   체력의 개념,   체력의 구성요소,   체력운동의 원리,   유아,   보육