정신건강과 간호

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정신건강과 간호에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론Ⅱ. 본론
1.교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.2. 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오1). 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술
가)스트레스 반응에 대한 특성나) 신체적 측면으로 발견한 내용 및 신체적 특성다) 정신적 측면으로 발견한 내용 및 정신적 특성
2). 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법가) 스트레스 인식 일지나) 심호흡 다) 심상법라)) 점진적 이완마) 명상 및 요가
Ⅲ. . 결 론

본문내용

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o 과제유형 : ( 공통 ) 형
o 과 제 명 :
Ⅰ. 서 론Ⅱ. 본론
1.교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.2. 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오1). 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술
가)스트레스 반응에 대한 특성나) 신체적 측면으로 발견한 내용 및 신체적 특성다) 정신적 측면으로 발견한 내용 및 정신적 특성
2). 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법가) 스트레스 인식 일지나) 심호흡 다) 심상법라)) 점진적 이완마) 명상 및 요가
Ⅲ. . 결 론
Ⅰ. 서 론
우리는 누구나 지긋지긋한 스트레스를 받으며 일상 생활을 살아가고 있다.
또한 이 스트레스에서 벗어나기 위해서 많은 시간과 노력을 하고 있으며 나름대로의 스트레스 관리를 통해 스트레스를 극복하고자 노력을 하고 있다.
스트레스 사정부터 중재관리 전략을 통해 스트레스 해소 및 감소에 도움이 되고자 한다.
Ⅱ.본론
1.스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1개월동안 자신의 스트레스로 생각 되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.
스트레스
종류 및 사건
강도
(상/중/하)
발생일
지속기간
관련증상
신체적
정신적
만성피로로 인한 스트레스
상
2015.3.11
8시간
무기력함. 집중력이 떨어짐.
눈이 침침해지고
뻑

키워드

정신건강간호학,   스트레스 인식 일지,   스트레스관리 방법,   정신건강