하루 세 줄, 마음정리법 고바야시 히로유키 독후감 감상문 서평

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하루 세 줄, 마음정리법 고바야시 히로유키 독후감 감상문 서평에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

다.
지금까지 책을 읽고 생각나는 대로 정리해보았다. 독자마다 다르게 받아들일 수 있지만, 저자가 이 책을 통해 전하고자 하는 핵심 메시지를 다음과 같이 요약할 수 있을 것이다. 스트레스 관리는 교감신경의 지나친 활동을 통제하고 대신 부교감신경을 활성화시킴으로써 가능하다. 부교감신경을 활성화시키는 쉽고 간단한 방법이 바로 하루 “세 줄 일기 쓰기”다.

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