동맥경화증, Arteriosclerosis, 의학용어

소개글

동맥경화증, Arteriosclerosis, 의학용어에 대한 보고서 자료입니다.

목차

01 서 론 03

동맥의 정의 03
동맥경화증의 정의 05

02 본 론 08

동맥경화증의 종류 08
- 죽상경화증
- 중피층 석회화경화증
- 세동맥경화증
동맥경화증의 증상 09
- 협심증
- 심근경색
- 뇌졸중(중풍)
- 말초혈관 질환
* 치료사례

진단 및 검사방법 11

03 결 론 12

치료 및 예방방법 12
웃음은 과학적으로 증명된 치료법? 16

본문내용

생이 약 25% 줄어드는 것으로 나타났다. 65세 이상의 노인 여성에서는 예방효과가 더 커서 허혈성 뇌졸중과 함께 심근경색의 발생 위험도 감소시켰다.
그러나 아스피린의 부작용 역시 발생할 수 있다. 아스피린을 복용하는 경우 많은 사람들에게 메스꺼움, 속쓰림, 상복부 불편감, 소화불량의 증상이 나타났으며, 위장관 궤양에 의한 위장관 출혈도 발생하는 것으로 알려져 있다. 위장관 출혈의 빈도가 흔한 것은 아니지만 아스피린을 복용하지 않는 경우와 비교했을 때 발생 확률이 약 1.7배 더 높다. 또한 출혈성 부작용 중 치명적인 형태인 출혈성 뇌출혈의 발생률은 아스피린을 복용하지 않는 경우와 비교하여 1.4배 높다.
식이요법
1) 혈중 콜레스테롤을 낮추기 위해서 포화지방이나 콜레스테롤의 함량이 높은 음식을 제한하고, 불포화지방이 함유된 음식의 섭취를 늘린다. 과일, 채소 등의 점액성(수용성) 섬유질을 충분히 섭취하고, 탄수화물은 주로 복합탄수화물이 많은 곡류, 과일 및 채소를 통해 섭취해야 하며 고탄수화물 식사는 혈청 중성지방의 증가 및 고밀도지단백 콜레스테롤의 감소를 가져올 수 있으므로 주의해야 한다. 콩 단백은 포화지방산이 많은 음식의 대체 식품으로 유용하게 이용할 수 있다. 이러한 식이요법으로 저밀도지단백 콜레스테롤을 20~30% 감소시킬 수 있다.
2) 에스키모인은 엄청난 양의 지방을 섭취함에도 불구하고 심혈관 질환, 암, 당뇨 등의 발병률은 오히려 매우 낮다. 이들이 많이 섭취하는 등푸른 생선에는 오메가3지방산이 많이 함유되어 있다는 것을 발견했고, 이후 연구에서도 오메가3지방산이 풍부한 생선을 많이 섭취할수록 심혈관 질환의 발병률이 낮아졌음을 확인했다. 오가메3지방산은 혈중 중성지방과 LDL콜레스테롤을 감소시키고, 항염증 효과가 있어 동맥 경화를 방지하며, 항혈전 성질이 있고, 부정맥을 감소시키며, 혈관내피의 혈관확장기능을 증대시키는 등의 효과로 인해 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있다. 1 일에 1~2회의 꽁치, 참치뱃살, 고등어, 연어 등의 등푸른 생선을 섭취하고, 심근경색 병력이 있는 사람들은 1일 1g의 오메가3지방산 섭취를 하는 것이 권장되고 있다
동맥경화에 좋은 음식들
오메가3 지방산이 함유된 음식 -연어, 고등어, 참치뱃살 등
등푸른 생선과 같이 오메가3 지방산이 많이 함유된 음식은 심혈관 질환 발병률을 낮춘다는 연구결과가 있었다. 오메가3 지방산은 혈중 중선지방, LDL 콜레스테롤을 감소시키고 항염증 효과가 있어서 동맥경화를 방지해준다.
양파
양파에는 식이섬유, 셀레늄, 유황화합물, 아이소타 이오사이안산염, 비타민C, 비타민E, 쿼르세틴 등등 다양한 영양분이 함유되어 있다.
양파의 유황화춥불은 콜레스테롤 산화를 방지해서 동맥경화를 예방해주고 식이섬유도 혈액의 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다.
현미
현미에는 혈압을 낮추고 동맥경화를 예방하는 성분이 함유되어 있다. 쌀의 갈색빛 외피와 하얀 중심부 사이에 있는 성분으로, 백미는 도정 과정에서 깎여나가 없어지지만 현미는 그대로 남아 있기에 현미를 섭취하는 것은 동맥경화 예방에 좋다.
옥수수
옥수수의 레시틴 성분은 혈중 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방해준다. 이를 통해 동맥경화를 예방하는 효과를 볼수 있다.
토마토
토마토의 루틴 성분은 혈압을 낮추고 모세혈관을 강화시켜주는 효과가 있다.
콩
레시틴 물질이 풍부한 콩은 레시틴이 몸에서 콜린성분으로 분해되기 때분에 혈중 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방해 준다.
* 웃음은 동맥경화증도 치료한다?
‘일소일소 일노일노(一笑一少一怒一老)‘는 한 번 웃으면 한 번 젊어지고, 한 번 화내면 한 번 늙어진다는 의미.
라는 동양의 격언이 있다. 행복한 웃음이 우리 몸에 가져다주는 혜택은 이루 헤아릴 수 없이 많지만 그 중에서도 웃음이 혈관내피세포의 엔돌핀 수용체를 분비시키고 이것이 다시 혈관내피를 이완시켜 동맥경화의 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 몇해전 미국에서 열린 미국심장학회에서 발표되었다.
미국 메릴랜드대학의 마이클 밀러 박사는 웃음이 동맥경화가 시작되는 혈관내피에 이완작용을 하면서 혈관이 굳어지는 현상을 방지하는데 한 몫하고 있다고 얘기하였다.
밀러박사는 건강한 사람 20명을 선정하여 먼저 재미있는 희극영화를 보여주면서 상완동맥의 혈류량을 측정하였고 48시간 후에 전쟁영화를 관람시키면서 상완동맥의 혈류량을 재어 본 결과 희극영화를 볼 때는 20명중 19명의 혈류량이 22% 증가하였고 전쟁영화를 보던 중에는 20명중 14명의 혈류량이 평균 35%나 줄었다고 하였다. 이러한 혈류량의 변화는 영화가 끝나고 난 뒤 약 30~45분간 지속 되었다고 설명하였다.
사람들은 살며시 미소 지을 때 서로에게 친밀감을 느끼고 우리 몸은 크게 마음껏 웃을 때 체내의 독소를 밖으로 배출해 버린다. 이러한 웃음요법을 미국과 일본 등지에서는 환자치료에 적극 활용하고 있다, 환자들과 함께하는 유머대회도 열고 간호사들이 우스꽝스런 복장과 제스처로 환자들의 고통을 덜어주고 있는 것이다, 현재 한국에서도 아픈 어린이들을 위해서 웃음을 선사하는 행사들이 여러 관계 기관들을 통하여 수시로 열리고 있다.
동맥경화증을 예방할 수 있는 최고의 방법은 웃음이라는 것이 과학적으로 증명되었으니까 세상 모든 사람들이 시도 때도 없이 웃으며 함께 건강한 사회를 만들었으면 하는 작은 바램이다.
* 참고문헌
- 심장병, 뇌졸중 예방을 위한 콜레스테롤의 진실 손장락 저 바이오메디컬 2005
- 콜레스테롤 . 동맥경화 이학박사 류병호 지음 신자서원
- http://www.snuh.org/
- http;//www.google.ca
- 한국지질.동맥경화학회
- 한국건강관리협회
- 네이버 지식 백과사전
- Deaths: Preliminary Data for 2011 by Donna L. Hoyert, Ph.D., and Jiaquan Xu, M.D., Division of Vital Statistics - American Heart Association. 2002 Heart and Stroke Statistical Update. Dallas, Tex.: American Heart Association; 2001.

키워드

동맥경화증,   Arteriosclerosis,   의학용어,   보건계열,   동맥경화,   간호학과,   의학용어1,   의학용어2,   동맥경화의 정의,   동맥경화의 종류