★ 올바른 다이어트 - 실태조사, 계획안, 교육 내용구성

소개글

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목차

01.실태
조사

02.계획안

03.교육
내용
구성

04.Q&A

본문내용

01. 실태조사

다이어트란?
체중조절을 위해 음식의 양이나 종류를
제한하여 섭취하는 방법

< 다이어트방법 >
대표적인 방법
①음식을 제한하는 방법
②신체활동을 늘려 신진대사를
증가시키는 운동
극단적인 방법
①단식
②식욕을 억제하는 약물복용
③위를 묶거나 음식이 지나가는
통로를 우회시키는 수술법

이러한 다양한 방법들이

있지만 각자 자신의 상태를

정확히 알고 체형관리를

시작하는 것이 가장 현명한

방법이다.
.


동서대학교 신입여학생(20세)들은 자신의 몸상태를

정확히 알고 체형관리를 시작하기 위해

동서대학교 보건행정학과 학생들의 교육을 통해서

무작정 운동하거나 식이요법만을 하는 것보다

효과적으로 체형관리를 할 수 있다.

키워드

올바른 다이어트,   실태조사,   계획안,   교육 내용구성