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저자는 절제를 강조한다. 타인과 함께 사는 세상에서는 서로 소통하며 배우는 과정이 어우러져야 한다. 감정은 최후의 수단이 되어야 한다. 사사로운 감정이 앞서다보면 일을 그르치게 된다. 순간 타오르는 감정을 절제한다면 치명적인 실수
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많기” 때문이다.
성공과 실패의 껍데기에 너무 목을 매고 산 게 아닌가 싶다. 중요한 것은 “진심으로 진실로서 열정을 다하는 것”이다. 시작하기도 전에 고민하지 말고 마음이 가는 대로 그 길을 따라 최선을 다해보자. “그 길은 무엇이로
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때문이다.
자존감이 낮은 탓을 환경 탓으로만 돌려 그 환경에서 벗어나야 자존감 회복 연습을 할 수 있을 것으로 생각했다. 그러나 방법만 알면 얼마든지 스스로 가능했다. 자신에게 솔직해지고 개선 의지가 있다면 저자의 ‘자존감 수업’에
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가 깊으면 오히려 숨기기에 바쁘다고 한다. 숨기는 게 익숙해지면 상처받고 있다는 사실도 잊어버린다. 그리곤 얼마 후 또 상처받는다.
다시 상처받을 땐, 전에 상처까지 수면 위로 올라와 두 배 이상으로 괴로움을 겪는다. 가족은 사회의 출
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제나 순탄한 인생만을 살아갈 수 있는 것은 아니다. 그렇지만 그러한 순간이 와도 용기를 가지고 인생을 살아가야 한다.
좀 더 행복해지기 위해서 자신을 받아들이고 타인과 신뢰를 쌓으며 나만을 생각하지 않고 타인을 위해서 무엇을 하지
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한다.
인생에 있어서 진정한 행복은 인간관계에서부터 나온다. 자신 그리고 타인 끝으로 공동체에 대한 헌신. 행복이라는 것은 돈이 많다고 해서 좋은 직장을 다닌다고 해서 찾아오는 것이 아니다. 그것은 마음가짐에 달려 있으며, 어떻게 행
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심리학, 10년의 법칙) 1. 의미 중심의 프레임을 가져라
2. 접근 프레임을 견지하라.
3. '지금 여기'의 프레임을 가져라
4. 비교 프레임을 버려라.
5. 긍정의 언어로 말하라.
6. 닮고 싶은 사람을 찾아라.
7. 주변의 물건들을 바꾸어라.
8. 체
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때 우리는 분노로부터 자유로워질 수 있다. 자신을 사랑하는 것이 분노하지 않을 궁극적인 해답인 것이다. 좀 더 이기적으로 자신을 돌보도록 하자. 내가 마음이 편해야 남들에게 그 마음이 전달될 수 있고, 내 마음에 여유가 있어야 부정적인
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이쯤에서 내가 왜 너에게 그렇게 가혹하게 대하는지 반성하라고 말한다. 마지막으로 다른 사람의 분노를 위로하고 싶다면 그 앞에서 기쁨이나 위로, 자신감 있는 표정을 보이지 말아야 하며, 공감대를 형성하기 위해 최대한 감정을 조절해야
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