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대한 오해 및 의문 사항
웨이트트레이닝의 원리
웨이트트레이닝은 다음과 같은 순서를 따른다.
웨이트트레이닝의 강도
세트
웨이트트레이닝과 스트레칭
언제, 어디서 하는 것이 좋은가?
왜 스트레칭을 하는가?
스트레칭의 주의점
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인슐린 투여 교육의 효과.\" 임상간호연구, 25(1), 34-47. 1. 정의
2. 원인 및 병태생리
3. 진단기준
4. 증상
5. 경과 및 합병증
6. 치료법
7. 간호
(1) 간호 목표
(2) 간호 계획 및 중재
8. 예후
9. 결론 및 느낀점
<참고문헌>
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이해』, 의료학출판사, 2020.
강민호, 『고혈압과 당뇨병의 운동 치료』, 한빛의학, 2019. 1. 서론
2. 생활습관병의 정의와 원인
3. 대표적인 생활습관병과 건강 영향
4. 생활습관병 예방 및 치료를 위한 운동처방
5. 결론
6. 참고문헌
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효과 : 척추 강화. 척추의 노화예방, 대장, 소장, 간, 방광을 튼튼하게 해준다.
어깨, 발목, 골반 강화. 가슴발달 내장기능 강화. 위 경락을 자극해서 소화기능을 원활히 한다.
주의점 : 등 뒤로 다리를 들어 올릴 때 무릎이 너무 벌어지지 않도록
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특성
1) 정의
2) 원인
3) 분류
4) 증상과 진단
3. 당뇨병 예방행위
1) 1차 예방행위
2) 2차 예방행위
3) 3차 예방행위
4. 당뇨병 환자의 치료요법
1) 제2형 당뇨병 환자
2) 식이요법
3) 운동요법
Ⅲ. 결론
<참고문헌>
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정의(본인의 견해)
공통문항 2. 타나힐의 건강증진 요소에 대하여 기술하시오.
1) 타나힐의 건강증진 세 요소
① 예방
② 건강보호
③ 보건교육
2) 타나힐의 건강증진 요소에 의한 일곱 가지 영역
선택문항 1. 변화단계이론의 주요 개념
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정의
Ⅲ. 암의 발생요인
1. 바이러스(virus)
2. 화학 물질
3. 호르몬 이상
4. 면역학적 장애
5. 심리적 요인
6. 식이
7. 기타
Ⅳ. 암의 예방인자
Ⅴ. 암환자의 운동 필요성
Ⅵ. 암환자의 운동 처방
1. 운동의 형태
2. 운동의 강도
Ⅶ.
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➁ 자신의 혈압(평균치) 단계
3. 질병의 1차, 2차, 3차 예방행위
4. 고혈압의 1차, 2차, 3차 예방행위
5. 협심증의 위험요인 및 증상
1) 협심증의 위험요인
2) 협심증의 증상
3) 협심증의 치료
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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예방프로그램 개발, 보건복지부, 2002.
식사요법, 형설출판사, 강정옥, 2001 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 골다공증의 정의
2. 우리나라 골다공증 현황
3. 뼈의 이해
3-1. 뼈의 구성
3-2. 뼈의 기능
3-3. 뼈의 대사와 영양
4. 골다공증의 발병과 분류
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효과
- 신체활동 걷기, 맨손체조, 계단오르기, 심장기능 강화, 심폐기능 강화
등산, 자전거타기, 수영, 고혈압증의 예방과 치료
운동시합, 달리기, 스트레칭, 당뇨병의 예방과 치료
실내 서-키트, 에로빅스 관절통, 요통, 신경통의 예방과 치료
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